青稞富含多种人体必需的营养素，具有高膳食纤维、高维生素的营养特征。西藏产青稞的膳食纤维中，β-葡聚糖平均含量约5.25%，享有“世界上β-葡聚糖含量最高谷物之一”的美誉。青稞淀粉成分独特，普遍含有74—78%的支链淀粉。 以青稞作为膳食谷物构成的膳食，其丰富的营养素和有益于健康的活性成分，对维持肠道健康、调节血脂、预防心脑血管疾病有积极作用。
买了很多粗粮，通过膳食调节肠道。之前已经买了很多了，吃完之后再买。每次煮饭的时候可以放三分之一的粗粮下去，或者煮粥的时候搭配，经过一段时间的食用之后，肠道真的好了很多。坚持多吃粗粮，多吃新鲜水果蔬菜。让生活更健康！
煮了吃过，很有嚼劲，糯糯的，做包装盒子可以拿来装东西，日期真的可以啊，我还以为是快到期的了呢，包装也很严实的，没有被压碎的食品与漏了的产品，买的吃的东西都很可以的，
五谷杂粮，减脂必备哦！推荐大家！。很好吃！日期新鲜！日常替代主食佳品。有机青稞米， 纯天然五谷杂粮， 对血糖高， 糖尿病有很好的帮助，
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