黑枸杞的好处有营养价值高，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分。
黑枸杞即黑果枸杞，黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“旁玛”，属于茄科枸杞属。为多棘刺灌木，多分枝，枝条坚硬，常呈之字形弯曲，枝条白色。
黑枸杞中原花青素含量比较高，而原花青素的生物学功能很强大，特别是抗氧化清除自由基的能力是国内外研究一致公认的。其具有强大的抗氧化功能，其中富含的枸杞多糖可以有效的调节血糖。
黑枸杞的适用范围还是比较广的，跟枸杞一样，可以熬粥，泡酒、炖汤、冲水喝，富含大量矿物质与微量元素，具有滋阴补肾、增加强免疫力、抗氧化的功效。平时可以放1-2颗泡水喝，对身体的保健效果好。
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