1.鲜百合可定心安神：鲜百合入心经，性微寒，能祛除心烦症状，定心安神。用于热病后神思恍惚、心情抑郁、失眠多梦、余热未消等病症。 2.鲜百合可润肺止咳：鲜百合含黏液质，具有清热润燥的作用，可以用来治疗肺燥或肺热咳嗽等症状。
3.鲜百合可预防癌症：鲜百合中含有生物碱，可以增加血细胞，可以提高人体对癌症的抵抗力。
4.鲜百合可润肺止咳：鲜百合中含有大量的黏液质，具有润肺止咳的功效，可以用来治疗肺热咳嗽或者是咳嗽痰多等疾病。
5.鲜百合可美容养颜：鲜百合中含有大量的维生素，可以促进皮肤的新陈代谢，具有美容养颜的功效，可以使皮肤变的白皙有光泽。
1.百合莲子汤
将所需食材备好洗净，将上面所有食材放入破壁机加750毫升水在按豆浆健即可。将打好的百合银耳绿豆浆按个人口味趁热添加适量的白糖或者冰糖，不宜吃糖的可以用蜂蜜代替再或者吃原味都可以。
百合花是百合科百合属多年生草本球根植物，原产于北半球的几乎每一个大陆的温带地区，主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等。鲜百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒等元素，具有润肺止咳、美容养颜、安心定神的功效。
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