糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有利于预防心血管疾病和贫血症，癌症患者中有贫血倾向的人很多，胚芽具有显著的血液性状的正常化作用，也具有血球增加作用，自然有明显的治疗贫血的效果。
第一次吃的时候大概是米泡的时间短了 入口的时候好硬，不好吃；后来查询了度娘，按上面的方法延长了泡米时间，今天煮出来的米入口就好吃了 米饭有劲道 也不硬心 很喜欢
好吃，就是要多泡一会，放冰箱可以泡一晚上，对肠胃极好，吃了这个米以后肠胃非常爽，不便秘，不会黏马桶，哈哈哈哈，无以言表不能再说了，养生达人营养专家应该首推
第一次吃糙米，提醒大家，糙米没有一点粘性，用电饭煲煮的时候稍微多给一点点水，设置成“稍软”档，焖一个15分钟，口感好一些。还可以鸡蛋炒饭，口感就更柔软，可以炒出粒粒分明的效果。吃不惯的朋友，可以掺一点白米，也是不错的
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