感谢商家提供的免费试吃产品一份：德国进口【Jason】全麦面包一袋，500g装，黑麦口味。这款粗粮面包在健身界很出名了，无油无添加糖低卡饱腹。
健身狗最关注热量了。这款黑麦口味的面包，每100g含热量804KJ，大约192大卡。一包7片，这算了一下，每片大概137大卡。一餐吃一片的话，碳水这部分就足够了，也管饱。自己再搭配下蛋白质/脂肪，吃些青菜水果，营养均衡了。
除了黑麦面包，同款还有几种不同口味可选：燕麦面包/葵花籽黑麦面包/四种谷物面包。后面两种的热量稍微高一点，平均每片150多大卡。
有些人觉得好吃，有些人觉得难吃。个人觉得的确算不上好吃，但是如果追求好吃的话，就去吃拿破仑蛋糕就对了，又想好吃又想瘦身的话基本不太可能，关键看个人取舍吧。葵花籽的会香一点，微波炉叮过一会是可以减轻酸味（个人并不排斥这种酸味），如果想再好吃点沾酸奶的话也是不错的选择。
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