一直听说藜麦有减肥降脂的功效，于是想网购一点藜麦。网上查了一下发现长食用藜麦可以减低胆固醇，保护心脏。藜麦中纤维素的含量是3.7%。其中可溶性纤维素占36%，不可溶纤维素占64%。藜麦是可溶性及不可溶纤维素的优良来源，两种纤维素对调节血糖水平，降低胆固醇和保护心脏都有非常重要的作用。发现藜麦竟然有这么多好处，于是决定以后长期喝藜麦了。
在京东找了找，发现了这款“待见”三色藜麦，经过对比发现这款藜麦产品非常不错，于是下单弄了一包，准备先尝尝看吃不吃得惯。也想试试看对调节血糖水平，降低胆固醇和保护心脏都有没有作用。
因为发货***在山西，下了单没有两天，就收到了快递。打开一看，哇整整一斤三色藜麦，够我喝半个月的了。包装袋上写着原料产地是青海省格尔木市，作为一个土生土长的山西人，坐在家中就可以喝到青海的特产真是幸福哦。
打开袋子挑拣了一些藜麦，然后把藜麦、小米淘洗干净，倒入了适量的水，开火煮开锅后转至小火慢熬，中间用勺子拿勺子搅拌了几次藜麦和小米，煮了40分钟，一锅香喷喷的小米藜麦粥就酒出锅了，尝了一下非常独特的口感哦，Q弹Q弹的一喝忘不掉，等我喝完再买哈。
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