紫薯是家庭餐桌的健康食品，具有润肠通便、延缓衰老、美容养颜、保护肝脏的功效，尤其感觉山东沂蒙山的紫薯在众多紫薯中品相比较突出，这次商家发来一箱五斤的小紫薯，每一个都很好，没有坏果，很满意。
这箱紫薯个头不大但是很匀称，每一个紫薯都用泡沫网兜包裹的很严实，没有磕碰，没有坏果，虽然看上去泥巴巴的，但是洗干净后特别好看，富含特别丰富的花青素和硒元素，对人体非常有好处。
蒸煮过的紫薯，具有浓浓的花青素，家里的老人孩子吃紫薯都非常有感触，无论是直接吃还是做成小零食，都很好，上锅蒸挺容易熟，早餐给孩子吃再好不过了。
早餐给孩子准备了蒸蛋，再搭配紫薯球做主食，是不是很完美，今天用了一个小紫薯，蒸熟用了15分钟左右，再弄成紫薯泥，包裹草莓酱，团城成小球，孩子特别喜欢吃，很满意。
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