缓解疲劳。因为它的能量比较丰富，而且在短时间内能够帮助人体提高身体能量，还可以消除疲劳，如果在工作时感觉到头晕，这种情况下不妨喝一些，瞬间会摆脱饥饿感，因为它很容易被身体利用和吸收，还能够提高记忆力。消除积食。若是感觉到肠胃有点胀，喝一些蜂蜜水，会感觉肚子慢慢的消停下来，肠胃蠕动加速，在短时间内有排便的欲望，如果平时容易积食，不妨喝一些蜂蜜水。
每天早上都要喝，听说喝这个减肥已经连续喝了一个星期了，大约瘦了有三四斤左右的样子，本人有点便秘，每天早上喝一杯的话不会便秘
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果经常熬夜，可以饮用蜂蜜水，因为蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、以及多种矿物质可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。并且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫等副作用。苹果蜜的镇静功能最佳。
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