【冷冻】淘鲜团 智利轮切三文鱼排（大西洋鲑） 500g 2

商品亮点及建议

三文鱼，其主产区是美国的阿拉斯加和加拿大。含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以消除水肿，维持钾钠平衡，还能提高人体免疫力。

使用过程及感受

包装完好无损，外包装整洁，加分 香煎三文鱼排：三文鱼偶一直都是沙西米的做法，新鲜又健康。不过最近和Gordon Ramsay学了一手，就是香 煎三文鱼排。诀窍是火要旺，外脆里略生，这样有油香味里面却弥漫着脂香。里略生而微热入口极好

分量很足，第二天一大早就收到货，冰还没有融化三文鱼鱼肉三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。

虽然三文鱼可以生吃，但三文鱼排煎着吃，也非常美味，三文鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。特别适合宝宝

先把三文鱼解冻，去除冰和鱼鳞，三文鱼排用厨房用纸吸干水分撒上盐，黑胡椒，挤上柠檬汁，慢慢的腌制十分钟

不沾锅烧热倒少许油，放入三文鱼排，煎到金黄，翻面再煎，顺便放入芦笋和小番茄，煎到两面金黄即可出锅装盘

找个好看的盘子，装上三文鱼排和配菜，即可享受美味啦，三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。