【满199减100】韵御山珍 房县野生黑木耳 干货 十堰特产 高山野生木耳 黑木耳 包邮怎么样，好用吗，口碑，心得，评价，试用报告

商品亮点及建议

木耳是我们饭桌上非常常见的一道菜，口感鲜脆、营养丰富，很多人都喜欢，不过很多朋友只是知道木耳好吃，并不了解木耳其实还是一种传统的滋补品，有很多食疗功效，常吃木耳真的是好处多多。

使用过程及感受

木耳中的营养极为丰富，含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质，据测定，每100克木耳中约含有蛋白质10.6克、脂肪0.2克、碳水化合物65.5克、钙357毫克、铁185毫克，还有许多营养成分。木耳中的蛋白质含量和肉类相当，铁的含量还比肉类中高10倍，钙是肉类的20倍，怪不得被称作“素中之荤”呢。很多人都知道吃肝脏补铁，其实木耳中铁的含量这么高，可以利用木耳为身体补充足够的铁质，是天然的补血食品呢。

木耳中有一种特殊的植物胶原成分，能够帮助吸附、清理肠道中的一些脏东西。体内刚长结石的患者，每天坚持吃木耳，还能使初长的结石逐步粉碎脱落呢。有结石的朋友可以试一试。

锅中放入油烧热，下辣椒爆香，加入肉片炒2分钟，再加入木耳煸炒。 4. 加入适量盐、老抽翻炒几分钟，鸡精炒匀。多炒一会儿即可出锅。美味的木耳炒肉就做好啦！ 除了凉拌和小炒，木耳烧汤味道也很不错哦！