一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维,作为水果最引人注目的地方当属其所含的具有出众抗氧化性能的植物性化学物质sod,据美国农业部研究报告称,猕猴桃的综合抗氧化指数在水果中名列居前,仅次于刺梨、蓝莓等小众水果,远强于苹果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。与蓝莓等同属第二代水果中颇具代表性的。与甜橙和柠檬相比,猕猴桃所含的维生素C成分是前两种水果的2倍,因此常被用来对抗坏血病。不仅如此,猕猴桃还能稳定情绪、降胆固醇、帮助消化、预防便秘,还有止渴利尿和保护心脏的作用
猕猴桃也算是水果中的极品了。它营养丰富但是热量极低,属于营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对减肥、健美和美容有着独特的功效,是很多爱美女性每天必备的水果之一,但是猕猴桃去皮太硬的很难剥,太软的有容易弄得满手都是,我介绍的这个方法就能轻松搞定
猕猴桃俗称:毛桃,阳桃,也称为狐狸桃等。猕猴桃形状一般为椭圆形,最显著的特征就是表皮覆盖浓密的绒毛。猕猴桃因为深受猕猴喜爱并且其形状外观绒毛像猕猴,所以其学名为猕猴桃。猕猴桃营养丰富,口感酸甜,深受大众喜爱。最重要的是猕猴桃富含猕猴桃碱,蛋白质水解酶,单宁果胶和糖类等有机物,还富含多种微量元素和多种氨基酸。人们经常食用对身体有非常大的益处。
猕猴桃中的维生素C可以有效降低血液中的胆固醇,起到扩张血管和降血压的作用。其中猕猴桃还含有一种物质:精氨酸,这种物质可以有效改善血液流动,防止动脉硬化,对治疗心脑血管疾病有特别功效。
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