亨泰丰源 紫皮笨洋葱 红皮圆葱2018当季新鲜蔬菜 简装 约2.5kg怎么样，好用吗，口碑，心得，评价，试用报告

商品亮点及建议

小建议：紫皮洋葱营养成分更高 根据皮色，洋葱可分为白皮、黄皮和紫皮三种。从营养价值的角度评估，紫皮洋葱的营养更好一些。这是因为紫皮洋葱相对于其他两个品种的洋葱味道更辛辣，这就意味着其含有更多的蒜素。此外，紫皮洋葱的紫皮部分含有更多的槲皮素。

使用过程及感受

每100g洋葱所含营养素如下：胡萝卜素（20μg） 钙（24mg） 锌（0.23mg） 蛋白质（1.1g） 硫胺素（0.03mg） 磷（39mg） 硒（0.92μg） 脂肪（0.2g） 核黄素（0.03mg） 钠（4.4mg） 铜（0.05mg） 碳水化合物（9g） 尼g酸（0.30mg） 镁（15mg） 锰（0.14mg） 膳食纤维（0.9g） 维生素C（8.00mg） 铁（0.6m） 钾（147mg） 维生素E（0.14mg）

洋葱中含有少量的棉子糖是一种功能性低聚糖，是洋葱抵御恶劣环境（耐寒、耐旱）的重要糖类。棉子糖可增殖人体双歧杆菌，起到润肠通便、降脂降压等作用。 洋葱中还含有二烯丙基硫化物，有预防血管硬化、降低血脂的功能。在洋葱中还能测到含槲皮质类物质，在黄醇酮诱导下所形成的配糖体有利尿消肿作用，这些对肥胖、高血脂、动脉硬化等症的预防有益，与洋葱的燥湿解毒功能是一致的。

杀菌、抗感冒 洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激这些位置的细胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。