矿泉水含有丰富的钙。钙是骨形成中最重要的矿物质。因此，每天食用矿泉水可确保每日补充体内钙质。它可以增强人体骨骼，牙齿甚至指甲的损伤。
矿泉水是一种必需的无脂肪补充剂，可提供大量脂肪代谢矿物质。它有助于脂肪分解，这对于在体内燃烧一些额外的脂肪是必不可少的。简单来说，矿泉水可以让你更苗条，更瘦。这是任何一天比充气饮料和苏打水更好的选择。经常食用矿泉水肯定有助于控制体重。
对于患有血压波动问题的人来说，矿泉水也是一种福音。它由镁和钙组成。这两种矿物质都积极参与人脑和人体的电解过程。这种电解质平衡对于维持人体血压非常重要。
矿泉水含有硫酸盐。硫酸盐是胰腺产生消化酶如脂肪酶和淀粉酶的催化剂。这些消化酶可以缓解腹胀和便秘等问题。它进一步减少了十二指肠和肠道中毒素的凝结。结果，通过适当的消化，酸度问题无效。
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