吃李子有很多的好处这里我给大家普及普及降压、导泻、镇咳 李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显着的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。 美容养颜 《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。 促进消化 李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。 清肝利水 新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。
这是开始洗李子的照片，看这李子黑的就知道肯定是品相好的，李子也有好坏之分。所以要选对李子，不仅要选对还要选好的。不然就浪费钱了啊
拆箱，对了刚才说了李子的好处现在来说说李子的禁忌多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。 发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。 李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
反正总得来说任何事物都是有好坏之分的，只不过我想说的是这个李子只有好或者更好，没有最好因为一个比一个好。吃了还想吃，果酸也多以后想吃李子推荐给大家
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