购食惠 7日粥道 五谷杂粮 粥米 7种700g（粥米 粗粮 组合 杂粮 八宝粥原料）怎么样，好用吗，口碑，心得，评价，试用报告

商品亮点及建议

五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材。 五谷杂粮粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。

使用过程及感受

1、将红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆，莲子，糙米，薏米仁这些不容易熟的原料用清水浸泡一夜; 2、将泡好的以上原料连同洗好的其他米类一同放入电压力锅内，用40分钟熬制； 3、如果使用其他锅具，可根据情况自由调节时间，以煮烂煮粘为准; 4、可以根据自己的喜好调整原料的种类和配比。 5、将五朵梅米伴侣和大米放在一起煮，以米饭煮熟为准。

【材料】：黑芝麻、绿豆、莲子、燕麦、红枣、百合等。 【作用】：此粥促进儿童生长发育，增强身体抵抗力，对视力也有一定保护作用。含有人体发育所需的各种维生素、氨基酸及微量元素，使儿童得到全方位的营养保健，且色泽悦目，口感芳香。

【材料】：绿豆、大米、百合、小麦、薏仁、木瓜粉等。 【作用】：此粥清热解毒，凉血，润养肺经，安神养肤，对**发育很有帮助。常食能使皮肤变得光洁柔嫩、皱纹减少、面色红润。据《本草纲目》记载：绿豆“厚肠胃，除吐逆，治痘毒，利肿胀”；薏仁“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。