放在一起就是八宝粥，小米、绿豆、红小豆、核桃仁、花生、小枣、山药、莲子等（这就是所谓的八宝）混合熬成的粥，它含有丰富的蛋白质、赖氨酸、脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。
感觉包装特别的好，是分开一袋一袋装的，干净卫生，也可以单独煮，五谷杂良营养丰富、全面。世界上没有任何一种食物包含人体所需的全部营养素。，
谷类缺乏赖氨酸，而豆类赖氨酸含量比较高；小米中含亮氨酸比较多；各种坚果类富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素；
所选中药也是具有滋补调养、健体作用的药材。五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。
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