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高山茶的产地有台湾、青藏高原、黄土高原等地区。下面，我们来看看高山茶具有哪些功效和作用吧。01
帮助减肥
高山茶具有帮助减肥的作用，经常饮用高山茶能够降低血脂含量，从而达到减肥的目的。
02
美容养颜
高山茶还具有美容养颜的作用，经常喝一些高山茶能够帮助人体毒素的排出，还能够淡化色斑。
03
消毒作用
高山茶还具有消毒的作用，对于精神压力比较大的人也可以喝一些高山茶，能够帮助人们调节心绪。
04
预防蛀牙
高山茶能够有效地预防蛀牙的产生，还具有清新口气的作用，对于牙齿质量较差的人可以常喝些高山茶。
高山绿茶的好处在哪里?自古高山云雾出好茶，这个说法我们可以从各大名茶中窥见一斑。譬如产自于黄山的黄山毛峰，产自于江西庐山的庐山云雾茶都是我国最出名的绿茶之一。为什么高山绿茶要较之平地茶好呢?生长于高山的绿茶，对于改善茶叶的内质是有作用的，海拔达到百米以上，气温就会降低大约0.6℃，而湿度决定着茶树中酶的活性，所以高山绿茶中含有的茶多酚与儿茶素含量都会随着海拔增高而增加一些。
高山绿茶比平地茶要好，其原因是什么呢?气温是一个很重要的因素，除此之外土壤层也是很关键的。土壤为茶树的生长提供营养，高山之茶的土壤层较之绿茶来说营养物质更高，加上茶树喜阴，同等条件之下生长出的茶树更好一些。
高山茶有瘦身的功效
有研究指出，经常喝高山茶，可以有效降低体质指数和血脂含量，达到瘦身的作用。分析原因有几点：首先高山茶能够刺激机体提高脂肪分解能力，减少糖和脂肪的吸收；其次高山茶中含有比一般茶叶更多的茶多酚和咖啡碱等多种物质，能调节脂肪代谢，促进脂肪的分解，尤其是减少腹部脂肪的堆积。利尿养生作用:
茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化补充微量元素作用：
饭后一杯高山茶除了能生津止克、口气清爽之外，还有预防蛀牙的作用。蛀牙形成是由于细菌侵入牙齿组织，而且在组织内产生引起蛀牙的酵素，这种酵素和食物中所含有的糖分起作用，产生蛀蚀牙齿的物质。这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢，累积之后就会发生蛀牙现象。高山茶中丰富的茶多酚和鞣酸可以杀灭细菌，发挥抗菌消炎的作用，起到预防蛀牙的功效。高山茶一般含有丰富的微量元素，经常喝茶可以使牙齿坚固，头发柔顺。的作用。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。美容护肤护肤作用：
茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。富含硒元素的高山茶具有抗氧化、抗衰老作用。高山茶的保存：
高山茶具有不发酵茶的特性，又有全发酵茶的特性，储存时需要防晒防潮防气味，有条件的情况下可置于冰箱0℃-5℃冷藏保存。
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