1.首先物流速度非常快，从河南到无锡也就两天时间，生鲜类的食品这个速度是不错。 2.山药蛋和图片上的一模一样，有1公斤，包装完好，很新鲜，每个直径5毛钱硬币大。 3.制作简单，洗干净蒸熟就好了，吃过口感绵密，山药的清香，很好吃。
含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。
山药豆的功效与作用与山药一样，它有着补脾肾的功效。而且山药豆既能够补气，还养阴，在滋补方面有很好地食疗效果。除此之外，山药豆还具有治疗尿频、肾虚、遗精的作用。山药豆小颗，能够更快地煮熟，特别利于人体消化吸收。
1.首先把山药豆清洗几遍，我洗了四五遍 2.蒸锅里放入适量的水，可以多放一点，把山药豆放在蒸屉上，平铺开，这样利于受热均匀，有利于蒸熟 3.二十分钟后开锅，热气腾腾的山药豆好了，取出来就好啦 4.咬开一个小口，用手一挤，就可以了，吃起来很方便，平时还可以当成零食吃 5.完美！！！
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