乳酸菌的发酵作用可以将牛奶的乳糖分解到只剩原本20%至30%的含量,因此喝牛奶会拉肚子的人可以选乳酸饮料代替牛奶。
包装很漂亮,一共20瓶够吃一个月了,每小瓶是100ml很方便,可以帮助和维持人体内有益菌的平衡而达到健康的目的。
听说乳酸菌在肠道中可以制造人体所需的维生素,例如维他命k、b2、b6、b12、叶酸等。也不知道是不是真的,反正个人是比较喜欢喝的。
乳酸菌能帮助消化,调整大、小肠的蠕动,以利肠道正常运作。此外,乳酸也能够帮助钙质吸收。适合挑食不爱运动的小伙伴们。
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