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使用过程及感受

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1、马步操，两脚张开，双脚间步幅稍大于肩宽，上身下沉做马步状，两脚踮起。2、空中脚踏车操，平躺，在空中踩脚踏车；瘦腿按摩术，用精油或霜，双手交替分别沿内侧和外侧由脚踝向大腿根部按摩，双腿向挤毛巾一样，按摩两腿肌肉，双手交替用力，拍打大腿赘肉

1、首先，把面部用净水清洗干净，如下图所示。2、然后，把洁面乳挤压适量在手上，如下图所示。3、再把洁面乳均匀涂抹在脸上，如下图所示。4、然后，把爽肤水倒适量到手上，如下图所示。5、轻轻拍打面部，如下图所示。6、完成面部保湿工作后，把睡眠面膜

精华露属于浓缩型的护肤产品，基本上小小的一瓶就可以使自己的皮肤变得水润且有光泽。精华液属于护肤产品的一种，通常来说它的作用是保湿补水，而且还有一些是添加抗皱美白的成分。其实它们的质地有着本质的不同，精华露属于浓缩后的高级护肤品像sk神仙水就

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　　一直以来精华类的护肤品效果是非常显著的，很多人都非常喜欢这类产品。通常来说精华类的产品里面都蕴含着非常丰富的营养成分，具有非常好的护肤效果，而精华类产品有精华露和精华液，很多人都不知道精华露和精华液的区别是什么。　　精华露其实就是高度浓

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