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现代人很多都有肾虚的问题,而且年龄越来越小,有人问,芡实是补虚还包括阳虚、阴虚,芡实是调理肾脏的功效,芡实粥还具有补气血、健脾胃的作用,这是被大家所公认的。在中医们认为:脾胃是我们后天之本,气血生化的源头。因此把脾胃调养好是拥有一个健康身体的根本!
性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症、心神不宁、惊悸、不眠更年期改善烦躁。对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品,赤小豆颜色赤红,入心经能够帮助补心、清心火。一般人心火旺盛的时候很容易生疮长泡,食用赤小豆能够帮助清心火,解热毒,化解疮毒脓,能够有效润肠通便,帮助防治便秘,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。这样的五味养生食材做成的好茶一定要喝,并且要保持长期喝。
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