徒手健身,很好的一本书,适用性强,不需要额外的工具和器材,随时随地可以进行锻炼,非常好,印刷纸张质量好,印刷清晰。
很好的一本书,封面的动作就很好,书发过来还有覆膜,包装完好,很喜欢这本书,迫不及待打开了。很好的封面
打开书看到一个光盘,但是现在电脑都没有光驱暂时不能看光盘里面的内容很遗憾,只能以后买个光驱盒在看了。
翻开书看到里面纸张材质真的很好,插图也精美,印刷清晰,动作标准,指导性强,内容介绍清楚,适合初学者。
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