首先，从外观上来看，本书16开，开本大小特别适合翻看，携带方便，装在包里也不沉，图书印刷清晰、纸张质量也非常不错；其次，从内容上来看，本书的内容选取了季羡林、林语堂、胡适、朱国平、朱光潜等北大杰出人物、教授、学者的精彩言论，以及一些人物的真实经历。从中学到了很多道理：积极对待生活，乐观面对生活中的一些困难。总而言之，本书是值得一看的。
本书共分为四部分，分别是：认识自己、以平常心处事、让心中充满阳光、人生的价值在于拼搏。
关于认识自己：
（1）认识自己，能够知道自己的优劣势，从而扬长避短；
（2）认识到自己的不足，改变自己对生活的态度，便可以找到解决问题的方法；
（3）人一旦有了目标，才能拼尽全力去接近内心所期望的目标。
关于以平常心处事：
（1）世界万物都处于不断变化的过程中，只有自己泰然处之，才不会让心灵偏离正确航向；
（2）淡泊名利是一种淡然与豁达的宁静心态。淡泊名利并不是不追求名利，而是能在名利中游刃有余。
关于让心中充满阳光：
不要将抱怨当成习惯，在逆境中抱怨等于放弃命运。因为，一道门被关上后，总有另外一扇门被打开。
关于人生的价值在于拼搏：
人生具有无限可能性，每个人的生活都要有梦想。人生的富贵来自拼搏，自强才能自立，自助者天助。
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