本书非常适合抑郁症患者，脾气暴躁者，它详细分解了人的情绪来源。当你不知道为何生气，烦躁，焦虑时，强烈推荐读一读本书，了解根源才能解决它。
第一个建议给商家，包装有待提升，收到已经有折痕。希望改进包装。读了半个月其实还只读了一半，但已经受益匪浅。
作为一个妈妈，有时候我并不了解孩子的行为，其中孩子的思想里是最简单的，往往家长会根据自己的内在感受来教育孩子。而孩子根本不懂你想表达什么，这是一种沟通障碍，相互不理解。通过本书可以大大的了解情绪，理解孩子。很实用
焦虑说到底其实就是多重复杂的情绪加在一起形成的，如何理清情绪用我自己的话来说就好比把一些自己喜欢的，不喜欢的衣服分门别类，不喜欢的丢掉，留下喜欢的，就这么简单
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
