请参照如下方法就可以了。
1 在联系人选项卡里找到“通讯录”按钮，点击进入！
2 启用通讯录，进行手机验证。
3 同意软件访问通讯录后，qq将读取你的通讯录，同时出现备份与恢复选项，
4 接下来，按照需要操作就可以了。
5 点击“备份”开始备份手机号码；
6 点击恢复通讯录即可恢复电话号码。
此功能是QQ通讯录提供的一项短信备份和找回的功能，用户可将重要的短信上传至服务器，需要时下载回手机。操作方式为：在短信界面菜单中选择短信管理-短信备份，在短信列表中勾选您想要备份的短信，确认即可将短信备份至服务器，需要的时候在同一菜单中选择短信恢复，程序将从服务器把之前备份的短信下载回手机。
我们要下载QQ同步助手这个软件到手机，才可实现同步通讯录的操作过程。
具体操作方法如下：
1、打开QQ同步助手后，接着会弹出一个对话框，使用手机qq快速登录，我们需要输入我们的QQ账号和密码,然后点击确定
2、登录账号成功了以后。在打开网络的情况下，点击“备份通讯录”然后就开始执行命令，讲手机上的电话号码进行备份，另外还有一个功能菜单就是可以将通讯录恢复到手机上，只需要选择在通讯录同步中的菜单，单击恢复到本机即可
1、在电脑上，打开浏览器，使用百度搜索“QQ同步助手”，打开QQ同步助手网站，单击“下载”，然后在打开页面中，根据情况下载即可。
2、在手机上（以安卓系统手机为例），打开如下图所示界面，单击“下载”。
3、下载完成后，直接安装即可。
4、手机通讯录备份到网络：在手机上打开QQ同步助手，在“通讯录同步”中，单击“备份到网络”，即可将手机的通讯录备份到网络了。
5、从网络将通讯录恢复到手机中：在需要从网络恢复通讯录的手机上打开QQ同步助手（没有安装的话，需要下载安装），在“通讯录同步”中，单击“恢复到本机”，即可将通讯录从网络恢复到手机中了。
6、说明：在手机上编辑通讯录有点慢，可以将手机通讯录备份到网络，然后在电脑上登录QQ同步助手，对通讯录进行编辑。编辑完后再将通讯录从网络恢复到手机中即可。
注意事项
QQ同步助手需要登录QQ帐号进行同步。
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
