小米手环3采用手环背面的传感器感知人体的, 在摇步器上的时候, 他什么都感受不到, 步数肯定不增加, 可以采用以下办法, 找个布片或者纸片把那个传感器盖住, 然后再放到摇步器上摇, 就可以了
你执行如下操作就好了：
1、在手机上打开小米手环APP
2、点击右上角的“更多”，选择“我的手环”，选择“微信接入”
3、然后手机会进入小米手环公众号，点击关注就好了
然后你就可以通过公众号的菜单读取你的运动数据了
小米手环记录走路距离不准确的话，会涉及以下情况：
1手环的测算走路距离的原理，是根据您设定的身高、性别以及体重，从而估算出您一步的步长，再乘以您所走的步数，从而得出的一个估算的数值；
2本身步长会因人而异，可能同样身高性别体重的用户一步的步长也会不同，所以最后计算出的数值也会误差较大；
3计步的准确性，也就是走的步数，也存在很多不确定因素，会跟每个人的行为习惯有关系，比如：手臂挥动的幅度走路的习惯等；
正是因为以上几点原因，所以手环最终的计算出来的距离也是一个估算的数值，手环并不能作为一个专业的计量工具去测量距离。
不过请您放心后续我们也会不断在软件算法上进行优化，从而计算出一个更准确的数据。
1、首先要在手机上下载一个小米运动APP。
2、打开小米运动客户端，注册账号并登录。
3、打开手机蓝牙，与小米手环进行配对。
4、配对成功之后，找到最底部我的，里面有设置选项，将单位调成自己习惯的计量单位。
5、置日常需要记录的内容，比如每天的步数，里程数，燃烧的卡路里，心率，睡眠质量等，都可以设置监测。
6、设置来电提醒功能，如果手机不在身边，也可以通过手环震动来提示自己。
7、设置QQ或微信新消息提醒功能，方便最快接收消息。
8、可以设置闹钟功能，方便每天早起或日常定时工作等。
9、办公室一族还可以开启久坐提醒功能，设置好提示时间区域，坐满一个小时即震动提示活动。
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