大致有三种办法
1
自己动手拆
单凭甩动手机是无法将断开的部分甩出来的，因为耳机一般都有防滑脱措施，所以，如果动手能力较好的，可以到淘宝买个拆机工具包和相对应型号的插入耳机的通道管。但是，一般人没有这种经验很容易将内部的排线弄断，如果弄断的话那就比较麻烦了。
2
售后维修
如果怕弄断的话可以到苹果的售后去维修，售后会完美解决你的问题，并且会帮你做其他的检测之类的。
3
去找“奸商”
“奸商”的意思只是那些会拆机的商家，并无他意，他们会帮你拆机并且如果你提供原材料，只是收个人工费而已。但是，最好不要淘宝上面找，如果帮你换个配件什么的，根本发现不了，最好就是本地找个商铺，当面看着换，也不会太久的，一般就半个小时左右吧。
一，这种情况自己没办法处理的，建议拿到苹果手机维修点，让专业的人士取出耳机插头。
二，不要尝试拆开机器，自己没有专门的工具和技术，反而容易把手机外表弄坏。
三，拿到苹果手机的售后服务网点，让专业人士帮忙取出卡在插孔里面的部分。
iphone7耳机包装怎么拆：慢慢拆开，勿暴力拆包。
具体介绍：
1、往年iPhone的EarPods都采取经典的塑料盒包装，这是一个可永久使用的收纳盒。然而，Lightning接口版的EarPods的包装盒变得异常简陋，是纸板+胶水结构：
2、拆开之后就不能再次使用，只能扔掉了：
3、为什么会如此设计？一是成本考虑，二是iPhone 7随耳机附送了一个Lightning转35mm耳机孔的转接线，以照顾那些使用传统耳机的用户。如果采取旧的塑料包装盒，就没地方装转接线了。摩卡君（微信ID：leitech）拆完耳机之后没注意到背面的转接线，差点将纸包装连同转接线扔掉，小伙伴一定要注意：
4、苹果完全可重新设计原先的塑料盒以容纳转接线，但这会导致更高的成本。所以，苹果干脆偷工减料用纸板来包装耳机，这让苹果一直以来所保持的包装逼格降低了不少，乔布斯在世是绝对不允许的，这再次表明库克时代的苹果更加“势利”。
5、官方的Lightning耳机比35mm耳机线长了几厘米。采取Lightning接口的EarPods与采取35mm接口的EarPods在外观和细节上只有两处不同：一个是接口，另一个是长度。Lightning接口的耳机比35mm接口的耳机线长了大约10cm。
6、为什么会这样设计？小伙伴表示，或许是因为“Lightning转35mm接口线”的存在，其长度为95cm。采取35mm转接线+35mm耳机孔之后的耳机线整体长度，与Lightning接口的数据线就一样长了，这又体现了强迫症患者苹果的心机：
7、Lightning版EarPods在接入iPhone 6S及更早之前的iPhone之后，可以听歌，电话，还能通过线控切歌、暂停、启动Siri等。在音质表现上，在iPhone 6和iPhone 7上听新耳机，两者并没有区别。由此可猜测，新耳机带来音质上的升级主要是因为耳机硬件本身的升级和系统解析软件的升级，而不是iPhone 7音乐模块的改进。
苹果去掉35mm接口更多是为了让手机的孔更少，机身更加简洁轻薄为电池留下空间，还能为防水功能降低实现难度和成本。
8、Lightning耳机和35mm耳机不能同时使用，35mm优先。如果你在旧款iPhone上同时接入35mm耳机和Lightning耳机，35mm耳机将取得优先收听权，Lightning耳机将会失效。这意味着，想要让旧款iPhone同时支持两个耳机，还是需要第三方接口线才行。
9、Lightning耳机音质表现确实变得更好了
使用iPhone 6和iPhone 7对比旧耳机和新耳机，音质变化都很明显，新耳机音域更宽广，解析力更高，音量也相对大一些，听一些交响乐能很清晰地分辨出各种乐器，低音更加浑厚有弹性，人声明显，高音部分也特别清脆、嘹亮。这表明Lightning耳机本身变得更好，带来更好的音乐体验，不过距离高档耳机差距还是蛮大的，依然是“听个响”的级别。
10、Lightning耳机插入时更容易声音变得很小。关于乔布斯有很多传说，其中一个是乔布斯很反感35mm耳机孔的一个原因是，耳机插入时的声音太大了，不好听。35mm耳机接口采取“多节设计”，插入时需要用力，还会发出很大的响声。
Lightning耳机插入时可平滑进入，声音很小，也不需要用力：
某宝找人给你修
EarPods据说取了几百人的耳膜来研究造型，AirPods在这方面估计也下了不少鲜为人知的功夫，这是苹果的强项。由于AirPods材质特别柔和，所以尽管你在运动时会大汗淋漓，但耳朵里却很干爽，不像有些橡胶材质的耳机特别不透气。
只要打开收纳盒的盖子，并且靠近iPhone，就会自动连接配对，所有操作一步完成，堪称史上最快速蓝牙配对。虽然AirPods连续使用时长只有5小时，但由于你肯定会随身带着收纳盒，所以放回去充电就行了，官方说法是充电15分钟使用3小时。
AirPods的音效就别太指望了，基本保持了EarPods一贯白开水的风格，用它听任何音乐都不会太有效果，唯一出彩的就是中频人声比较清晰，但低音的表现就好像蜻蜓点水一样没味道，但是你也不要怪苹果，在iPod时代它们就没有所谓的”音染“，所以如果你习惯了EarPods，那么AirPods就没有挑剔的理由。
AirPods倒是一个无线化的选择。而它真正的好处在于，你的iPad、Mac、MacBook Pro、Apple Watch等等一系列苹果设备，都可以连接AirPods，从而实现多个场景的无线化娱乐。
1苹果iphone耳机插口坏了怎么办
这种情况下可以先到苹果专卖店去咨询，而且如果是像你说的那种情况有两种耳机线接触不良，或者是耳机孔出现一定问题，前者可以试着将耳机插入耳机孔，同时播放音乐，扭动插入耳机孔的接头处。如果是后者的问题，请到专业的维修店进行维修
解决方法整理
1首先您先把外壳拿下来，确定没有外壳的阻碍下进行。不少网友因为掉漆门的原因都给自己的心爱的iphone5采用了全包的保护壳，不过这也导致了一部分保护壳没有设计的那么标准，或者保护壳太厚，导致耳机没有办法全完的插入。
2确定在裸奔状态下，所有的金属材质全部进入，iphone5新出的耳机插口相对而言，非常的紧，所以要使劲插入才行。
3、清理耳机孔
步骤一：用棉棒沾点酒精，挤干净，不要太湿，把棉棒 耳机孔里转一转再 ，反复几次即可。注意不要太用力把棉棒弄断了。
步骤二：或者用吹风机，对准耳机口离远点吹一吹。
步骤三：清理之后，把耳机插上试试，是不是好了点呢？
4、处理耳机接头
步骤一：有时候耳机不灵不是手机耳机孔的原因，而是耳机上的接头。不要把耳机插到底，插上一般试试声音会不会好点，如果是的话，换个耳机看看插到底是不是好了呢？
步骤二：有些耳机和手机的接口是不对应的，地线，声道线顺序不一样导致耳机接触不良，应更换耳机试试。
5、处理手机内部耳机接口
3如果还不能解决，恭喜你中奖了！您可以换一个耳机尝试一下，或者换一部手，以确定是否是质量问题。如果是手机质量问题，可以去当地APPLE售后进行维修或者更换
2
这种情况比较常见，明显的手机上耳机插头那个模块有问题，给您以下建议：
1找普通耳机试一下，三星耳机有的35接口接线次序跟普通耳机不一样。
2检查手机上的耳机插孔是不是被什么污染了，把棉签弄细一点，沾上白酒清理下。（手机需要去掉电池，棉签也不要太湿）
3如果还解决不了，那就是插孔那个模块因为使用次数太多，内部插口或焊点松动。不在乎钱就送售后吧，比自己处理强！苹果不会现场拆机的，返厂换模块或者直接给你换整个主板。官方处理进灰总归比小手机店强，而且不会损伤外观！官方处理贴面用的是专用胶，其他都用的双面胶！会有裂缝！进灰以后更严重。而且会有很多其他的撬伤。曾经有部手机跟你一样的问题，去了小手机店，伤死！
4曲线救国策略，拿出修手机的400元，淘宝买个好的立体声蓝牙耳机，避免上述所有问题。
我不会告诉你，看着我那惨不忍睹的手机，我是买了新的！
祝楼主爱机早日康复，元宵节快乐！
3iPhone5耳机插口坏了怎么办
解决方法整理1首先您先把外壳拿下来，确定没有外壳的阻碍下进行。
不少网友因为掉漆门的原因都给自己的心爱的iphone5采用了全包的保护壳，不过这也导致了一部分保护壳没有设计的那么标准，或者保护壳太厚，导致耳机没有办法全完的插入。2确定在裸奔状态下，所有的金属材质全部进入，iphone5新出的耳机插口相对而言，非常的紧，所以要使劲插入才行。
3、清理耳机孔步骤一：用棉棒沾点酒精，挤干净，不要太湿，把棉棒 耳机孔里转一转再 ，反复几次即可。注意不要太用力把棉棒弄断了。
步骤二：或者用吹风机，对准耳机口离远点吹一吹。步骤三：清理之后，把耳机插上试试，是不是好了点呢？4、处理耳机接头步骤一：有时候耳机不灵不是手机耳机孔的原因，而是耳机上的接头。
不要把耳机插到底，插上一般试试声音会不会好点，如果是的话，换个耳机看看插到底是不是好了呢？步骤二：有些耳机和手机的接口是不对应的，地线，声道线顺序不一样导致耳机接触不良，应更换耳机试试。5、处理手机内部耳机接口3可以换一个耳机尝试一下，或者换一部手，以确定是否是质量问题。
如果是手机质量问题，可以去当地APPLE售后进行维修或者更换，大陆和港版都属于联保范围。
1、首先将整机全部拆开，之前要准备好使用相应的螺丝刀。
2、拆除屏幕时，注意轻轻将屏幕连接主板的小芯片与主板分离。
3、拆除金属屏蔽隔离层前要将入网证和入网证下的卡槽贴纸撕掉。
4、最后就是拿吹风机干吹，但千万不要对着屏幕长时间地吹，这样的高温会破坏屏幕，即使屏幕有水印也可正常使用手机，屏幕中的水一般两天就会干的，会看到里面的水印越来越小。
5、将主板正反两面好好吹一吹，确保没有水分的残留，听筒和按键处要尽量将水分吹出。
6、最后将拆散了的手机，放在一个干噪的地方放置，最好大约放置两天左右，再装好。
由于耳机插孔金属走位、氧化等原因，手机变成耳机模式后就无法正常运作，这时候我们可以采取将金属片弹回、用酒精擦拭插孔、重新开机等方式使其恢复正常。如果依旧无法解决，可能是外放的硬件损坏。以下是详细介绍：
1、一般将耳机拔出即可取消耳机模式，重新由外放播放音频信号；您可以检查一下是否将手机的全局音量关闭，导致手机没有关闭；
2、如果将耳机插头拔出，也没有关闭音量，可能是由于耳机插孔金属片走位，您可以尝试用镊子、笔芯拔一下耳机插孔，将里面的金属片弹回；您还可以拿棉签蘸酒精旋转擦拭耳机插头及手机插孔（插头或插孔可能氧化），再插入试试；
3、可能仅是手机一时间的系统或者软件Bug，您可尝试将手机重启一下看是否能够解决；依旧无法解决尝试将手机备份之后恢复到出厂设置；
4、如果以上均尝试之后依旧无法解决，可能是由于您的耳机插孔出现损坏，或者是您的机子因碰撞摔导致扬声器内电路损坏，建议送去维修
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