特步跑鞋怎么样

特步跑鞋的质量可以得到保证，其鞋子的质量取决于多年的经验，并且良心创造了每一双可靠耐用的运动鞋。特步的跑鞋在质量上有保证，但在颜色和设计风格上也非常时尚，符合现代年轻人的口味。特步的鞋子的特点是耐跑，鞋边的设计不易脱线或脱胶，而且特步的鞋子鞋底柔软，与普通跑鞋不同，特步的鞋子跑起来更轻快，不累也不闷，因此非常适合跑步，作为中国最合适的跑鞋。特步拥有丰富的中底技术储备，能够提供多种价格的产品，从性价比角度来看，特步跑鞋的性价比较高。

总体来说，特步跑鞋在质量、设计、舒适度、性价比等方面都表现出色，是一款值得推荐的跑鞋。

当你打算开始跑步锻炼时，一件重要的事就是了解自己的脚型，然后买一双符合自己脚型特点的跑步鞋。只有如此你的锻炼才会顺利地进行下去，取得效果，同时可以避免受伤。挑选跑步鞋并不十分复杂，只需要遵循以下几个步骤。

一、跑步鞋的结构

运动鞋生产厂家已经对多数人的脚型进行了运动生物力学研究，并针对不同的脚型特点生产出相应的鞋来满足不同人的需要。跑步鞋可以根据其功能分为5种(控制动作类、减震加垫类、稳定类、比赛类、越野类)，鞋型可以分为直型、半弯曲型、弯曲型3种。

质量较好的跑步鞋无论什么品牌其主要结构都有相似性。其中外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。也有少数极轻的跑步鞋没有外底，这类鞋只适合在跑步机上跑步时穿着。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线。鞋面主要是让脚与鞋紧密结合，兼有透气散热的功能。鞋后跟的硬帮可以提高脚落地时的稳定性。

二、运动鞋的功能

按照功能特点的不同，运动鞋可以分为以下5种：

1、控制动作类：适合中度至重度内翻型脚，以及体重较高的人，它能提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制，并能支持足弓部位。其外部特点是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。

2、减震加垫类：适合跑步技术较好，用脚前掌或中部落地，用脚掌与外侧支撑的跑步者。鞋的重量中等偏重，鞋底较厚。

3、稳定类：适合轻度至中度内翻脚型，用脚中部与外侧支撑的跑步者。鞋的自重量中等。

4、比赛类：适合跑步技术好，体重较轻或脚轻度内翻的跑步者使用。鞋的自重量较轻。

5、越野类：鞋底较厚，沟槽较深，适合在土地、林间等自然地面上跑步时穿着。鞋的自重量较重。

三、分析你的脚型

了解鞋构造和功能后，就应该研究自己的脚型了。“湿脚测试”可以帮助我们判断脚型。“湿脚测试”就是把脚底沾水后踩在干燥的地面上，然后根据脚印的形状把脚归纳为以下三种类型。当然有许多人的脚型可能是介于两种类型之间，那么就要看哪一种特征更明显。

1、正常型

足弓高度正常，脚印中部有很大的弧度但不中断。在跑步时通常以脚跟外侧着地，然后向内侧滚动以减缓冲击力，最后过渡到全脚着地。这种脚型与体重正常的跑步者从运动力学上讲是高效率的，可以选择半弯曲型的稳定类或减震加垫类跑步鞋。

2、平足型

因足弓较低，所以脚印饱满，整个脚掌都会印在地上。平足的人在跑步时往往以脚跟外侧着地，然后过分地向内侧滚动，形成内翻。如果不加以矫正，很多过度磨损型的关节伤害都可能出现。平足跑步者应该选择直型或半弯曲型、备有特别加固的足弓部内垫的鞋以减少内翻的程度。避免穿减震垫太厚，或弯曲型跑步鞋。

3、高足弓型

脚印外侧很窄，几乎中断，足弓内部空间很大。这种脚在落地时通常向内滚动缓冲不够，所以对冲击力的吸收减缓不明显。这种脚型的人应选择减震加垫类，弯曲或半弯曲的鞋。鞋底的可弯曲性应该较好地增加脚的活动范围，避免稳定类鞋。

另外，无论选择哪种类型与品牌的跑步鞋，试穿时应在正好合适的基础上加大半个号(英美鞋号)至一个鞋号(欧洲鞋号)，因为运动时脚会发胀，必须为此留出足够的空间。

吾双鲸系列特斯拉鞋是一款集多种技术于一身的运动鞋。

它采用了特斯拉阀技术，通过特殊的回路设计，能够有效阻缓回流，让脚部在运动过程中更加舒适。同时，该鞋还增加了空气动力舱，能够推动气体流动，让鞋底在行走或跑步时都能正常“呼吸”，保持干爽。此外，该鞋还针对捂脚和汗脚的问题，设置了开关阀门，可以改善这些问题，保证脚部的舒适度。

吾双鲸系列特斯拉鞋还采用了凌力LEMLPOWER高弹发泡中底科技，具有缓震软弹的作用，可以轻松助跳。此外，该鞋还采用了更耐磨、防滑的工匠级橡胶大底，深海巨鲸造型设计、流线型轮廓设计和鲸鱼皮肤纹路设计，让整个鞋子尽显简约之美。

吾双鲸系列特斯拉鞋在性价比方面也表现出色，百元的售价可以让你穿出科技感和时尚感。

综上所述，吾双鲸系列特斯拉鞋是一款集舒适性、科技性和时尚性于一体的运动鞋，非常适合日常运动和穿搭。

李宁跑鞋最轻的是第五代的翔羽

超轻3代 天羽 在超轻2代的基础上，增加了足弓的支撑，优化鞋底橡胶的使用。龟背竹文饰设计，减少橡胶用量，减轻鞋身重量，超轻PHYLON中底，最大限度减轻产品重量。叶茎状TPU支撑足弓,防扭,力传导关键部位使用防滑橡胶，保证运动安全。超轻配方橡胶大底，比普通橡胶轻20%，最大限度减轻产品重量

超轻4代 其设计概念来源于中国的燕子风筝，鞋面的皮料和TPU热切支撑结构参考燕子风筝的骨架结构，表现出强烈的中国特色。鞋底部分比超轻三代鞋底轻227%，整鞋轻14%左右，鞋底采用射出工艺，材料比超轻三代鞋底更加耐磨，关键部分橡胶的运用，减轻鞋身重量，防滑，耐磨。

超轻5代 翔羽 以燕子为原形的超轻五代跑鞋应运而生，渐进色与3M反光支撑条构成的光与色彩的羽翼体现出轻盈，燕尾形的线条加上银色饰片体现出速度，鞋身在面积三明治一如既往的为透气各舒适提供了保障。

鞋底镂空设计直观的传递出轻的信息，羽毛状的橡胶分布令鞋底与地面的接触感觉更加平稳柔和，腰部TPU支撑片加在了底部的强度。使超轻五代产品比系列以往的款式穿着更加稳定舒适。并在跑步的过程中提供抗扭转的保护，中底首次采用高耐压缩PHYLON材质，韧性及弹性都更为出色，配合加厚鞋垫令运动性能得到长足的提升。价格不算太贵，你可以去专卖店看看，没有的话去淘宝买，应该也不难买到。

　　IT168 评测拿到这双华米科技与李宁合作的烈骏智能跑鞋已经有段时间了，平时也有穿，但由于当时支持烈骏智能跑鞋的小米运动APP还在内测中，再加上前一阵子比较忙，再加上好吧，其实是因为我比较懒。真的不想去跑5公里，这次试跑也是下了很大的决心并在主编大人的多番催促下才完成的。本文就通过这5公里试跑来和大家简单分享一些我的跑步体验。这款跑鞋也将于8月8日正式开卖，希望对大家购买提供参考。

　　在分享跑步体验之前我们先来简单说说这款跑鞋的亮点和特色吧。这款跑鞋李宁官方对它的定义是“烈骏跑鞋智能版”，之所以成为智能版，是因为其配备了一块与华米科技联合研发的“华米智芯”。配合小米运动APP，可以记录跑步路线、距离、消耗卡路里以及时速、配速、前后掌落地监测这些运动数据。这些数据的意义就是能够让你了解自己跑步的情况，更好地完成运动计划。

　　在开跑之前我们需先在手机上安装小米运动APP。小米手机用户可直接在小米应用商店搜索“小米运动”下载安装即可，非小米手机用户百度搜索小米运动APP进入小米应用商店下载安装。苹果iPhone用户则可通过App Store下载安装，目前最新的安卓以及iOS版小米运动APP均已支持绑定李宁烈骏和赤兔智能跑鞋。还好我不是Windows Phone用户，不然为了体验这双鞋我还得买一台手机。然后在小米运动APP中打开我的设备，通过扫描“华米智芯”上的二维码，根据提示一步步完成绑定，接下来我们就可以放肆跑了。这次试跑我选择的地点是北四环由中关村到学院路北。

  ▲扫描二维码绑定华米智芯                      ▲完成静态标定      

　　“智能”是李宁烈骏智能版的突出卖点，而对于一款跑鞋来说，大家可能更多关注的会是它的重量轻不轻、缓震性怎么样、是否耐磨、是否透气、有没有对脚步的特殊保护等。那我们就抛开智能不谈，先简单说一说我对这双李宁烈骏智能跑鞋在这些方面的大致印象。

　　李宁烈骏智能跑鞋定位专业级，在耐磨防滑、支撑性以及包裹性等方面都做了更多处理。首次拿到这款跑鞋时，掂量了几下，它的重量在现在众多的专业跑鞋中并不能算最轻，只能说是控制在了较为合理的范围内，中规中矩。而如果你平时不怎么经常穿跑鞋或其它运动鞋的话，第一次上脚，李宁烈骏的重量肯定是可以让你满意的。

▲李宁烈骏跑鞋重量实测

　　李宁烈骏智能跑鞋的鞋底比较厚，在缓震性方面给我留下了比较深的印象。本人体重150斤，无论奔跑还是平常走路时，都可感受到柔软的鞋底对地面冲击的缓解，说像是踩在柔软的棉花上有点过，但的确在缓震性方面有着过人的表现。而过度的柔软就肯定会牺牲一部分的稳定性，李宁烈骏智能跑鞋在中底内侧加入了一条15公分左右的TPU支撑条，并且在这一位置使用了更为紧致的发泡材料，这都是其为保证稳定性所做的特殊处理。

　　绝大多数的人跑步时都是脚掌外侧先着地，李宁烈骏这种鞋底外侧较软、内侧偏硬的设计能够适应更多路况，在运动中令鞋底更加贴合地面，减少脚掌外翻造成的崴脚等运动伤害。重量适中、柔软、缓震优异、支撑性好，抛开智能不谈，李宁烈骏拥有一款专业跑鞋应该有的素质。

　　前边似乎说得太多了，打开小米运动APP的跑步功能，开跑。

▲打开小米运动APP的跑步功能

▲后跟外侧材质较软

　　由于我是一名初跑者，在跑步的过程中大多数的情况下都是后掌先着地，因此后跟的缓震性对于我来说非常重要。李宁烈骏跑鞋在后跟外侧使用了较为柔软的材质，缓震性优异。

▲李宁鞋标处使用了反光材质

　　李宁烈骏智能版这款跑鞋在鞋头以及鞋标处使用了反光材质，在夜晚中比较显眼，提高了夜跑的安全性。

　　跑步过程中，小米运动APP在每公里的时候都会即时语音提醒，并告诉我最近这一公里用时多少。这一功能提供了目标指向性，实时督促我跑完下一公里。而如果一直无目的、无目标跑的话，对于我这样的初跑者，恐怕5公里都很难坚持下来。

▲李宁烈骏跑鞋内侧加入了TPU支撑条

　　公路虽然大多数路面都是比较平整的，但相比专业的塑胶跑道，还是有很多不可预见的情况。尤其是在晚上，坑洼路面并不容易察觉。李宁烈骏这款跑鞋在鞋底部分采用了多密度复合材质，并在鞋内侧使用了TPU支撑条做加固，保证了稳定性。

▲鞋头以及鞋身处使用了网面材质

　　在跑完1公里之后，逐渐开始出汗了。这款跑鞋大面积采用了网布材质。虽然身上已经开始冒汗了，但脚部并没有感觉闷热，透气性还是比较好的。

▲午夜12点的四环路

　　一个人的夜跑是孤独的，但也正是因为一个人，更能磨练一个人的意志和耐力。在小米运动APP每次提示我完成了1公里时，成就感油然而生。

▲夜跑时听的音乐                        ▲运动数据

　　经过39分钟夜奔，我一共跑了529公里，配速最快6分3秒/最慢7分18秒，步频135步/分，时速805公里/小时。在小米运动APP可将这一运动数据通过各种社交软件进行分享。另外，李宁烈骏智能跑鞋还监测出我有29%是前掌着地，这一功能是手环所不具备的。了解前脚掌着地概率的意义是，前掌着地可以减少对膝盖的损害，并减少腿部乳酸堆积，从而更科学地指导运动。

　　编辑点评：在这一次夜跑过程中，李宁烈骏智能版作为一款定位专业的跑鞋，在缓震性、包裹性、透气性等方面表现出了专业跑鞋应该有的水准。整个5公里下来，我的足部、腿部均没有任何不适也没有明显感觉酸痛，保护性方面做的也是不错的。

　　其所搭载的“华米智芯”能够多维度监测跑步时的运动数据，在一定程度上提供运动指导。加入了“华米智芯”的李宁烈骏智能版比标准版还便宜了整整150元，在鞋身材质、用料并没有任何缩水的情况下，这款跑鞋的性价比自不必多说。但对于抢购，我也只能呵呵了，能不能买到就看大家的运气了。本文末尾，我们来看一看网友关心的问题。

　　1、脚臭会把芯片熏坏吗？

　　很认真的说，不会。因为“华米智芯”与你的臭脚丫子隔着一层鞋垫，再加上平时运动的时候大家一般都会穿袜子，你的臭脚丫子与这颗芯片基本上是没有正面接触的机会的。只要你的脚丫子不是生化武器级别的，正常跑个800公里都是妥妥的。

　　2、汗脚会不会联电？

　　官方称这款芯片的防水级别达到了IPX7，并且它的工作电流极低。联电？快别闹了。

　　3、跑步是不是需要一直带一个手机？

　　是也不是。李宁烈骏智能跑鞋所搭载的芯片能够记录你的步频、步速、步数、里程这些数据，在不连接手机的情况下，这颗芯片也会实时记录你的运动数据并在每一次与手机连接的时候将数据同步。但这颗芯片并不具备GPS功能，如果你想使用记录跑步路线的话，那还是乖乖带上手机吧。而由我的跑步体验来说，一般用户在跑步时少则几公里，多则几十公里，枯燥的跑步过程带上手机听听歌也是蛮惬意的。

　　4、官方介绍说芯片大概能用一年，芯片单独出售吗？

　　目前官方并没有单独出售这颗智能芯片，在跑步里程满800公里后，就不能享受记录跑步数据的功能了。

　　5、鞋子怎么洗？

　　取出芯片正常洗就可以。官方称这颗芯片的防水级别达到了IPX7，可以在3米水深放置30分钟依然正常工作。并且该芯片在出厂前都经过气密性防水检测、震动检测、耐汗、高温高湿等一些列测试，以保证芯片无论在何种环境下都能正常工作。此外我们也将这颗芯片放入水杯中进行了30分钟防水测试，取出后芯片可以正常连接、工作。但即便如此，还是建议大家取出芯片对跑鞋进行清洗。

　　6、芯片放到别的鞋里是不是也能用？

　　如果你的动手能力强，愿意给你其它的跑鞋在鞋底挖一个坑的话，那随便。

　　7、芯片沉不沉，会不会一只脚重一只脚轻？

▲左右鞋重量实测

▲华米智芯重量为7g                   ▲一枚一元硬币重量为6g

　　这双鞋经过我几天的穿着，鞋底以及鞋面都沾染有泥土，经过我们非科学测重（鞋底的泥都有几十克），放置了华米智芯的右只鞋比左只重了9g。这9g的差别根本不足以被感知。而单独对华米智芯称重结果显示为7g，这与一枚一元硬币的重量相当。对此，大家根本无需纠结。但如果你有强迫症的话，那还是慎入吧。

　　9、一个人可以绑定两双智能跑鞋吗？

　　目前小米运动APP支持绑定李宁烈骏和李宁赤兔两款跑鞋，一款鞋只能绑定一双。如果你是想同时购入两款跑鞋的话，小米运动APP还是可以满足你的需求的。

　　相关链接：李宁官网详情

　　　　　　　李宁天猫旗舰店详情

　　　　　　　小米网发售公告详情

耐克登月跑步鞋很好。

耐克登月跑步鞋采用的是Lunar Foam 缓震技术，Lunar Foam是2008年Nike重磅推出的一款泡沫中底缓震技术，这种科技之所以叫做Lunar，意为月亮，并且这种科技出现的目的是为了让穿着者感受到“在月球上行走”的那种轻盈；该款跑鞋的缓震功能出色，特别轻便、富有弹性，在压力试验台测试中，开发组发现Lunar Foam可以使足部的压力分布更加出色，泡绵质地柔软，可以均匀分散压力，因此运动员不会使足部一处受到全部压力。

李宁超轻20的芯片装在鞋垫内。在购买李宁超轻20跑鞋时，需要下载李宁运动APP并登录账号，然后将芯片插入鞋子的鞋垫内，确保芯片方向正确。这样，您就可以使用李宁超轻20跑鞋的智能功能了。