深圳一女孩每天侧躺玩手机5小时，导致双眼无法聚焦，如何保护眼睛？

深圳一女孩，因为女孩每天侧躺玩手机5小时，导致双眼患病，没办法聚焦。想要保护好自己眼睛，一定要注意自己用眼时间，减少观看电子产品，还可以多做一些眼部健操等。

随着科学技术发展，电子产品可以说是层出不穷，而且越来越成为家庭不可少物品。特别是手机，无论是大人，还是小孩，都没办法避免接触。在这样情况下，就容易对眼睛造成伤害，尤其是小孩子。当我们经常过渡使用电子产品时候，眼睛就容易变得近视、远视、不能聚焦等。对此，想要保护好自己眼睛，远离电子产品或者是减少使用频率是重点。

事情怎么样？

事情是这样的，在广东深圳，有一名年轻女子，她非常喜欢在晚上熬夜侧躺着看手机，有时候一刷视频就是5个小时，基本上每天都要刷。有一天她开车出门，发现前方物体在晃动，但是自己眼睛根本没有办法聚焦，而且她还能看到右侧车道车在眼前。对此，这位女子就知道自己眼睛出问题了，就马上去看医生，结果被确诊为急性共同性内斜视，好在医生安排手术后，目前她已经恢复了。

如何保护保护眼睛？

据了解，这名女子看视频是很经常，而且还喜欢侧躺看。她说自己看东西有重影有一年左右了，但是没有引起重视。对于这样不爱护自己眼睛行为真是要批评了。我们在日常生活当中应该要减少对电子产品使用，要控制好时间。当眼部觉得很累时候，可以通过眼保健操来缓解，多到外面去看看其他事物，或者是在家闭眼休息。还有就是可以通过运动来提高自己免疫力，从而样眼睛也得到锻炼，没那么容易发生近视等。

看远模糊，是因为调节痉挛，休息一会就会好，这种现象叫假性近视。读书或写字用眼睛不注意或照明不足等因素，使睫状肌经常处于持续紧张的收缩状态，从而引起睫状肌痉挛，调节功能衰退，变凸的晶状体较强的屈折后，其焦点不再落在视网膜上，而落在视网膜前，导致看东西模糊不清；如果睫状肌的痉挛状态得以解除，晶状体就可以恢复变平，物像就可以在是视网膜上清晰形成，医学上称为假性近视。 假性近视是功能性的，由调节痉挛引起，眼轴正常。多见于年龄较小，发病时间较短，屈光度较低的儿童少年。假性近视不应戴近视眼镜，经休息和恰当治疗可以恢复正常。经过休息或应用睫状肌麻痹剂，如1％阿托品眼药水或眼膏，或雾视疗法使睫状肌放松或麻痹，从而近视度数有所降低或消除。但假性近视若不积极防治可能发展为真性近视。以上是个人意见，为了确定也可以选择去医院检查。