小米手环2 实时心率。是每秒监测吗？还是1个小时监测一次。还有就是不是有个跑步监测。24小时可以吗

小米手环2的心率检测是静态心率检测，不是24小时实时检测，需要检测时可通过触控按键将屏幕显示内容调整至心率检测界面，即可进行心率检测，跑步模式也是不可以24小时实时检测心率的，需要手动开启。

补充：

1、手环2代是可以显示实时心率的，但必须是在记录跑步的情况下才实时检测心率，日常佩戴或许是出于省电的考虑不会一直检测心率。

2、第三方app不能直接连接小米手环2代，而是需要先在小米运动app中点击开始跑步，然后再在第三方app中就能够检测到实时心率了。换句话说也就是需要在后台一直运行小米运动app，第三方app才能连接上小米手环。

3、在进行有氧运动时，保持一个良好的心率，能更好的减脂和提高心肺能力。在采用光电式心率传感器的光感版手环中，能够实时对运动中的心率进行检测和提示，科学调整运动状态，持续高效的消耗脂肪。配合小米运动APP的跑步功能，监测运动轨迹、配速、心率，管理好每一刻的运动状态。

可以，默认触摸三下，如果没有该功能，先连接手机通过小米运动开启该功能。

小米手环使用方法：

打开需要连接的小米手机，利用小米应用商城下载或者其他应用软件下载正版“小米运动”APP；

打开APP首先需要连接手环，连接手环需要打开手机蓝牙，然后输入自己的小米账号进入登录；

然后点击我的，看到添加新设备，选择添加小米手环2，然后把手环和手机尽量靠近的放在一起，如果长时间没有搜索到手环，要来回重启蓝牙或者手机；

连接成功后，会提示点击手环的触摸键并震动，然后手环会进行自动升级，升级完成小米手环就能够使用测心率功能；

打开小米运动，在状态选项下滑找到心率，然后点击，就会出现一个提示内容，按照提示正确佩戴手环；

看到测量页会有一个以前测量的数据，如果你是新绑定的，那么就点击下方的测量，然后保持身体的平定；

可以看到手机页中间的图已经进行测量了，像医院的心电图一样的动画，如果佩戴正确大约10秒钟左右就会出现测量结果了。

特别提示：小米手环绑定手机之后就不要解绑了，不然会出现很多问题。

小米手环2通过什么原理来监测心率？

小米手环2是通过光电容积脉搏波描记法（PhotoPlethysmoGraphy），简称PPG，来监测心率。原理很简单：血液是红色的，反射红光，吸收绿光。小米手环2结合绿色LED光跟感光光电二极管，检测特定时间手腕处流通的血液量，从而获取心率信息。

首先小米手环2需和手机连接配对使用，（注意：小米手环2支持蓝牙 40 的 Android 44 或 iOS 70 及以上版本的手机。）

（一）配对

1、首先通过APP商店下载小米手环APP。

2、登录小米帐号。

3、选择绑定小米手环，并将手环靠近手机，手环屏幕出现右图图标，并伴随震动，此时轻触手环下方按键即可完成配对。

4、完成绑定以后，在手机界面可以看到关于该手环的信息。可以选择手环佩戴方式、设置屏幕显示信息、开启/关闭抬腕亮屏功能、开启/关闭心率检测功能等，同时会显示手环固件版本号以及MAC地址。

‍

（二）测心率

在新版的小米手环app中，有状态、发现、智玩以及我的设置四个板块。状态界面可以查看自己的运动数据、睡眠数据以及心率等数据，点击对应的数据，可以进入更为详细的数据界面，查看当天或者之前的数据。

点击状态界面左上角的跑步标识，可以查看跑步中的心率变化。

（三）看步数、看时间、看电量

默认情况下，小米手环2显示屏会显示时间，抬起并翻转手腕，手环会自动亮起，并显示当前时间，但是用户也可以通过设置让其显示步数、距离、卡路里、心率和剩余的电量。

来源：http://wearableofweekcom/2016-07/ART-8220-5006-30005695html

小米手环2通过什么原理来监测心率？

小米手环2是通过光电容积脉搏波描记法（PhotoPlethysmoGraphy），简称PPG，来监测心率。原理很简单：血液是红色的，反射红光，吸收绿光。小米手环2结合绿色LED光跟感光光电二极管，检测特定时间手腕处流通的血液量，从而获取心率信息。