装运动手环表带的方法如下：
1 将表带背面的快拆塞子取出。
2 向下拉表带将表带与表体分离。
3 将表带背面的快拆塞子取出，从表带两边的卡扣处旋转掰动，将表带与表体分离。
4 采用相反的操作，可以安装新表带。
5 在安装表带时，请先将表带和表体扣合严密后再插入快拆塞子。
以上就是运动手环表带的安装方法，希望对您有所帮助。
如果您想更换手表的表带：
1如果是非金属表带，请参考如下方式拆卸；采用相反的操作安装新表带。
2如果是金属表带，请参考如下方式拆卸；采用相反的操作安装新表带。
手表表带拆解步骤如下：一、简单的手表表带拆卸：1、准备好工具和手表。2、掰开表带，观察表耳上的杆。3、用工具的圆形端头对准表盘侧面生耳的孔位。4、插入孔位，用工具挤压生耳，同时把皮带向外拉。5、拉出皮带，拆装完成。二、实心表带拆卸：1、准备工具，拆表带前请看清楚表带背面的箭头。2、有箭头的带粒是可拆卸的。3、拧松拆带器把手，将表带放入表槽，并保持拆带器的钢针对准针孔，且拆带器的钢针顺着箭头的指示方向，这时将拆带器的把向内拧紧，连接表带的钢针(生耳)就会被顶出，再用钳子吧生耳拔出即可。4、使用过程中，小心使用钢针以免划伤表带，给外观美观造成一定影响。5、将表带拆到适合手腕的尺寸后，这时就要将断成两节的表带连接起来。6、插入生耳固定好后，余下大节冒头的部分可用硬物质轻轻敲击，最好是胶质硬物，可较好避免划伤表带。敲击进去后，再用拆带器将生耳稍稍顶进凹入。
产品型号：卡西欧GA-120-1A
表带更换的步骤总共分为5步，具体的操作步骤如下：
1、将手表平放在桌上，然后用长针插住生耳弹簧。
2、将长针往下压一下后将手表的表带取出，用同样的方式将另一端的表带取出，拆卸的过程中要小心，以免工具划伤自己的手。
3、将生耳拿出来之后放入新的表带里，然后将表带接口的位置对准表耳处。
4、用工具插住生耳弹簧头，将其压进表耳空里，将其安装牢固，用同样的方式将另一端的表带安装好。
5、用手轻轻的拉动一下表带，表带无松动即可。
总结：
1、将手表平放在桌上，然后用长针插住生耳弹簧。
2、将长针往下压一下后将两端的手表的表带取出。
3、将生耳拿出来之后放入新的表带里，然后将表带接口的位置对准表耳处。
4、用工具插住生耳弹簧头，将其压进表耳空里，将其安装牢固。
5、用手轻轻的拉动一下表带，表带无松动即可。
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