打开原来手机上的QQ，切换到“联系人”界面——点击如图所示的“通讯录”进入。
2
在“通讯录”界面点击"备份与恢复"选项，如图。
3
点击“备份”按钮，在联网的环境下开始备份通讯录，很快备份完成，弹出“备份成功”的提示框。
4
然后再新手机上安装QQ，登录你的QQ账号，依照1、2步的步骤进入“备份与恢复”界面。
5
点击“恢复”，即可以在云端将你备份的通讯录下载到你现在的手机上。
打开你手机上的电话本（通讯录）或者拨号器。看看通讯录有了！
安装itools软件。
1、打开itools软件，手机连接在电脑的USB口上。
2、基本信息页面上，选择“信息”图标。
3、看到手机通讯录列在上面。点击姓名前面的方框，把所有联系人的姓名都选择上。
4、点击“导出”按钮。
5、弹出“导出联系人”的菜单，导出到本地备份，点击“确定”按钮。
6、弹出提示“已备份到文件c:\”的一串长长的提示。是手机通讯录文件备份到电脑中路径。
7、把备份到电脑中的通讯录再导入到手机中，就选择“导入”按钮，弹出“还原数据”的菜单，下面提示是我的iPhone备份的通讯录，选择，按“确定”按钮。
qq同步通讯录到新手机的办法如下：
工具：华为mate50、HarmonyOS300、QQ895310815、qq同步助手805。
1、打开QQ，在通讯录页面选择备份通讯录选项，将QQ通讯录备份到云端。
2、打开QQ同步助手，在同步界面里，点击立即同步选项。
3、在新界面里，找到本机和云端合并并去重选项，点击选择它。
4、完成选择后，点击下方的开始同步按钮，即开始同步通讯录。
5、等待同步传输完成，即可退出QQ同步助手，完成同步。
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