手机刷机了，联系人没有了怎么恢复？

如果手机刷机了，本机上的电话号码很难找回来，所以要求我们平常做好备份。

还有这要看你是什么样的手机，比如说华为，你用华为手机，它一般会用自动给你备份好照片啊，电话号码之类的。还有苹果手机，也会给你备份，这个时候你只需要登录你的云空间，或者云服务，然后将你的电话联系人，导入到手机上即可。

如果没有这个功能的话，你就应该有备份的习惯，比如说每次用新手机之前将你的电话号码备份在第三方备份软件上，然后在你的手机上下载第三方软件登录并导出你的电话号码即可。

第一步：我们可以借助恢复数据软件来进行手机的联系人恢复，在手机浏览器或者手机应用商城下载极速数据恢复，这是一款针对大部分手机丢失数据进行恢复的软件工具。

第二步：在我们安装完成后，出现一个界面，可以看到很多功能选项，找到预约恢复中的“联系人恢复”选项，点击此功能选项，接下来，它就会帮助扫描我们的手机，而我们只需要稍微耐心的等待。

第三步：在系统软件深度扫描我们手机完成之后，因每个人的手机联系人的数量是不一样的，所以软件扫描的时间也会很不一样，我们可以去干点别的事情来消磨一下时间。

第四步：接下来软件就会把扫描出来的通讯录记录显示出来，我们只需要把想要恢复的记录勾选出来，不一会它就会帮助我们把它还原到手机上了。

在使用手机的时候出现操作上的失误，并不是多么可怕的事。只要你找对了解决的方法，就可以快速还原手机中出现的问题。

手机刷机后手机号码恢复的方法如下：

1、登陆QQ账号，点击联系人中的通讯录；

2、点击通讯录后点击还原与备份，通讯录的信息更新时在登录QQ时通过通讯录数据备份；

3、备份后才能恢复，备份完毕之后，实施通讯录恢复的功能，手机号码成功恢复。

有两种情况。

一、备份文件如果在手机内存，刷机以后会被清除。

二、如果备份文件在SD卡，刷机以后就可以恢复。

不过备份文件不一样，必须由原来的备份程序来恢复。

如果刷机前不知道什么软件备份的，刷机以后没有软件，也是无法恢复的。

建议使用云盘完成备份功能，安全，简单、可靠、功能强大。

手机和电脑同时安装360云盘。

2手机卡注册，并登录，传输一个文件，就拥有26T空间。

3电脑登录云盘，可以像文件夹，u盘一样操作云盘。轻松完成复制、移动、剪切、粘贴等等功能。

云盘操作速度快，方便简单。基本上和u盘一样甚至更快的速度。

4可以备份电脑和手机所有东东，包括照片，视频，文档等等。

5可以备份手机的所特有文件和资料。打开通讯录，通话记录，照片，自动备份功能，就可以简单备份通讯录和资料

7云盘是大公司专门安全类产品，相对安全可靠稳定，部分不会丢失。

其他百度云等等功能差不多。

刷机过后所有的数据都将被永久删除了，如果说之前没有进行过对应数据的备份工作，那么此时想要恢复数据的话，就需要借助到专业的数据恢复软件了，操作如下：

步骤一：在电脑的常用浏览器上搜索互盾安卓恢复大师，将软件下载安装至电脑上，随后将安卓手机连接至电脑上，打开调试模式，运行恢复软件，选择免root恢复选项。

步骤二：之后界面上显示有读取到的手机相关信息，查看之后在下方选择快速扫描对手机进行数据工作。

步骤三：软件扫描工作是按照界面左侧的数据格式顺序进行的，扫描需要一定的时间，扫描期间保持手机与电脑的正常连接，等待扫描完成即可。

步骤四：扫描工作完成后，在界面左侧点击联系人选项，右侧就显示有联系人列表信息了，在其中找到之前误删的勾选上，之后点击恢复选中文件按钮，软件就开始恢复选中的联系人数据了。