1在手机屏幕上左右滑动，找到已安装的“设置”图标。2接下来，在打开的小米手机的设置页面，点击页面中的菜单项“更多设置”。3然后在打开的小米手机更多设置页面点击“日期和时间”菜单项。4在打开的日期和时间页面中，找到“使用24小时制”的设置项。5然后点击该设置项下的开关，将其设置为打开状态。6在手机上找到“小米运动”的安装图标。7接下来手动同步mi频段的数据，让mi频段的时间和手机同步。
手环时间不对了不用自己调会自动校对。
1、其实手环并不需要专门的调试时间和日期，拿到手环之后，先充满电。
2、之后手机上下一个app，比如说小米手环对应的是小米运动。
3、然后将手机蓝牙打开，接下来将手环跟APP绑定，绑定好之后，手环会自动校对时间、日期和手机上的同步。
手动调整时间的手环步骤
步骤1、下载华为穿戴APP。
步骤2、打开手环蓝牙。
长按手环侧按键开机，开机后再次长按手环侧按键，当手环上显示闪烁的蓝牙图标，此时蓝牙处于可连接状态。
步骤3、连接华为穿戴APP。
打开手机蓝牙，在蓝牙列表中找到手环的蓝牙名称，连接配对。
步骤4、打开时间管理调整即可。
华为手环
设置之前用户首先要在智能手机上下载“华为穿戴APP”，然后打开智能手环蓝牙，长按手环侧按键开机，开机后再次长按智能手环侧按键，当手环上的蓝牙图标处于闪烁状态时，用户就可以打开智能手机蓝牙，开始与手环连接。
蓝牙连接成功后，打开进入“华为穿戴”APP主界面，通过操作手机开始第一次同步数据，显示同步成功后，智能手环的时间和各项信息已经初始化，用户就可以正常使用智能手环了。
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