卡西欧手表调整时间的方法如下：
1 连续按三次左下角mode按钮进入时间。
2 按右上角STSP按钮进入调整秒界面，再按右上角START就开始调整。
3 按一次右下角的reset按钮进入分钟页面调整，再按右上角START就开始调整。
4 按两次reset按钮，再按START按钮调整小时，可以选择下午的或者24小时的。
5 最后调整年月日，分别按三次reset进入调节年页面，按四次reset进入调整月份页面，按五次reset进入调整星期页面，进入后按START进行调整。
希望以上信息对您有所帮助。如果您需要更详细的信息，请随时告诉我。
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