苹果7plus开启护眼模式步骤：设置--通用--辅助功能--点击增强对比度--点击减少白点即可。
具体操作如下:
1、找到并点击设置
2、点击通用
3、点击辅助功能
4、点击增强对比度
5、点击减少白点
青色和绿色自然界各种物体的颜色，对光线的吸收和反射水平是有差异的。如红色对光线的反射是67％，**的反射是65％，绿色的反射是47％，青色的反射是36％。红色和**对光线反射比较强，容易产生刺眼的感觉。绿色和青色对光线的吸收和反射的程度都比较适中，对人的神经系统、大脑皮层和眼睛里的视网膜都无不良的刺激反应。据观察研究，青色、绿色的树木和草丛不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，还能减少强烈光线对眼睛产生的耀眼程度，使紧张的眼睛适当缓和。因此，让孩子多看绿色的树木、草地和农作物，对眼睛大有益处。
我们很多人每天都会花费很长的时间面对手机，手机屏幕太亮的话就会对眼睛有较大的伤害，苹果手机就针对这个问题推出了护眼模式，那么这个模式具体如何使用呢？

操作方法
01
如果是iOS 9系统，可以直接通过滑动底部屏幕来找到护眼模式，不过iOS 11以及目前最新的iOS 12都不能这样设置了，而是需要首先在桌面上点击“设置”图标；

02
接着在设置界面里找到“显示和亮度”，点击进去以后看到其中有一项“夜览”，这就是之前的护眼功能；

03
点击夜览以后我们首先就是可以“设定时间”，比如将护眼模式设置在晚上熄灯之后这段时间比较有用；

04
此外，系统还非常人性化的将护眼模式分为了色温，分为冷色调和暖色调，这个要根据个人的喜好来调节了，在页面最下方滑动按钮来调节即可；
一、首先找到iPhone设置。进入设置后，再进入 通用 > 辅助功能 设置
二、接下来在辅助功能设置里面，再进入：增强对比度，最后在这里面开启“减少白点”即可，另外顶部还有透明度设置，大家可以根据的喜好选择开启这些护眼模式。
iPhone护眼模式就是通过减少白点、降低透明度等方式，来达到更好的视觉体验，从而起到一定的护眼作用，当然平时最重要的还是合理玩手机，多注意让眼睛休息。
扩展
苹果是IOS系统，有许多操作与安卓手机不同，那么苹果手机怎么用呢
1、快捷键
截屏：同时按下Home键+电源键就会自动截屏
强制关机：同时按下Home键+电源10秒左右，ipoone就会强制关机
拒接来电：按一下电源键，对方来电会变静音，按两下电源键，将会直接挂断来电。
2、控制中心
苹果手机拥有个小圆圈的控制中心，它有许多功能，可以快速的关闭或开启蓝牙、wifi、相机、音乐等功能，如果你不想使用这个控制中心，可以在设置里面的控制中心进行关闭。
3、关闭APP
可以连按2下home键，会出现app的略缩图，向上滑动就可以关闭，可以同时用3个手指操作。
4、九宫格输入法(仅限国行、港行)
我们可以在苹果手机的设置-通用-键盘-添加新键盘中找到九宫格输入法，让大家的打字更为迅速。
5、短信收发时间显示
在短信中，我们只要向左稍微滑动，就会显示每条短信的收发时间。
6、Safari
在safari中浏览多标签额话，向左滑动标签就可以关闭当前页面。
7、相机连拍
在使用苹果手机拍照的时候，我们只要按住相机里的拍照按键，就可以进行多拍或者连拍，只要ipone5以上手机有此功能。
8、指南针
在苹果手机的指南针系统中有个水平仪应用功能，只需向左滑动就会自动出现。
9、撤销输入
用户在使用苹果手机些短信时，如果向撤销上一步的输入，只需摇晃苹果手机就会自动出现撤销输入的提示框。
10、迅速回顶
在我们使用Safari、Mail、短信、浏览网页时或者其他的应用软件时，如果要返回顶部，只需轻轻点击屏幕上方的状态栏(就是现实网络信息、电池电量、时间的那个位置)，当前页面就会迅速调至屏幕顶部。非常方便，让您省去滑动上翻的时间。
你好楼主首先找苹果手机的性能还是非常不错的，但是苹果手机因为是iOS的封闭系统。所以手机里是没有护眼模式这一项的。
如果楼主需要使用手机的护眼模式，建议你在iOS中安装一些第三方的软件，然后这些第三方的软件应该。就可以使用一些护眼模式等等。
包括我们在使用单个应用的过程中，比如我们在看一些小说视频软件的时候，在这些软件的设置中，他们就是有护眼模式的。我们如果无法打开手机的护眼模式，也可以在这些软件中开启护眼模式。同样是可以起到降低屏幕亮度，调整屏幕色彩度的功能的。
但是如果楼主需要把手机整个系统包括一些设置选项都。调成护眼模式，这里只能借助于第三方的软件的，甚至有时候可能需要越狱才可能能装得下这种护眼模式软件。
但是最后不得要说的一句就是，手机的会员模式其实对于护眼真的没有什么太大的作用。包括降低屏幕亮度，调整屏幕饱和度，色彩度，温度等等。这种护眼模式只能是对眼睛有限的保护作用。如果想要保护眼睛，还是要做到尽量少看手机或者看手机的时候尽量离手机屏幕远一些。可以带一副防蓝光的眼镜，这样的话对眼睛都是有好处的。
打开设置--通用--辅助功能--显示调节--色彩滤镜
1、关闭iPhone 7plus夜间护眼模式 在护眼模式下，iPhone 7的屏幕会出现明显的发黄，因此如果遇到iPhone 7屏幕发黄，首先检查下是否开启了护眼模式，具体操作如下。 从iPhone 7屏幕底部往上快速一滑，呼出底部快捷菜单，如果Night Shift夜间模式是开启的，点击切换关闭即可解决屏幕发黄问题了，
2、设置iPhone 色温 iPhone 7plus支持用户自定义色温，用户可以按照下面的方案设置色温，解决黄屏问题，具体操作如下。
3、首先从iPhone 7plus桌面依次点击进入 「设置」-「通用」，
4、继续点击打开「辅助功能」-「显示调节」，
5、然后再继续点击打开「色彩滤镜」，然后开启“色彩滤镜”，之后在下发可以选择“灰度”、红/绿滤镜、绿/红滤镜、蓝/黄滤镜、色调等多种屏幕效果模式，
6、 通过调节屏幕色温，有时候也可以解决iPhone 7plus屏幕发黄的问题，不过开启色彩滤镜，也可能会产生其他一些色彩问题，大家可以试试再说。
一般来说，手机屏幕都有冷暖屏之分，iPhone 7plus屏幕色温的不同往往就是因为供货厂家不同造成的，质量和性能并无区别。冷暖屏”实际是指颜色的色温值，冷色温为9300K，偏白，暖色为6500K，偏黄。 想要将自己的iPhone 7plus从暖屏变冷屏，除了可以通过调节色温解决，还可以安装色温调节软件进行调试解决。 总的来说，iPhone 7plus黄屏如果不影响使用是不支持换机或者保修的，只有当是屏幕故障或者黄屏非常厉害，才可以进行申请换机或免费售后换屏。
演示机型：Iphone 13系统版本：iOS154
苹果夜览模式护眼。夜览模式相当于苹果自带的护眼模式，开启此模式后可减少iPhone屏幕照明所散发的蓝光，屏幕会变得偏黄。2nit的亮度是最适合夜间浏览观看的显示屏幕，大多数手机的夜间或护眼模式也都是将亮度调至这个程度，可以有效帮助用户在夜晚使用手机时保护眼睛。
苹果手机的3种护眼模式：
1、自动调节亮度：手机屏幕可以根据环境光的亮度来自动调节屏幕的亮度，避免环境光强时看不清屏幕和环境光弱时屏幕亮度过高刺眼的问题，适当的亮度可以保证良好的手机体验和眼睛的舒适度。
2、反转颜色：反转颜色目前包括经典反转和智能反转。基本上就等同于以前的夜间模式，将白色的背景转换成黑色，以起到保护眼睛的作用。
3、降低白点值：在不影响看手机的同时让屏幕光更加柔和，最大程度的缓解双眼疲劳。晚上喜欢看手机的小伙伴一定要记得开启这个功能。
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