智能手环测血压准不准_智能手环测血压原理详解_手环测血压骗局

血压，顾名思义是指血管内血液的压力。血压的来源是因为心脏搏动产生的血液流动产生，受血液容量血管壁舒张性，体姿等多种因素影响。

全身不同部位的血压不同，通常指的血压是上臂的血压。

血压有波动，人体血压有自然波动、情绪、坐姿等都可以在短期内影响血压数值，左右手血压数值也可能相差10mmhg。

血压计都是有误差的，包括柯氏音法的水银血压计和电子血压计。

有创性的插入法测得的血压最准确。

目前美国血压计标准AAMISP-10的要求是：

与柯氏音法或插入法对照，标准差≤8mmHg；

平均误差≤5mmHg；

建议85%的测量结果的误差要小于5mmHg。

智能手环的功能日益增强，现在市场上已经出现了可以测量血压的手环产品了，这对有需要的用户来说是一个好消息。你知道手环是如何进行血压测量以及测量结果是否准确吗？

如今的科技发展越来越迅速，各种电子产品的功能也越来越先进。还记得手环刚刚面世时，仅仅是记录用户日常生活的运动和睡眠等。到了现在，智能手环已经突破了原有的功能，更能提供接受微信消息、测量脉搏、心律等强大的服务。这对于爱好运动，或是身体健康方面出现问题的人以及需要时刻关注自己身体状况的老年人来说，是一大福利。

现在市场上的智能手环甚至拥有血压测量的功能，这对患有高血压的病人来说确实是一个便捷的产品。不过，这个小小的手环真的能反映出我们准确的血压吗？先让我们一起来了解一下手环测量血压的原理是什么。据悉，目前能测量血压的智能手环无非是采用以下三种途径来进行的，分别是光电传感器、光电传感加心电以及示波法。

光电传感器能够采集我们手腕处的脉搏波，并对其进行分析，从而估算我们的血压高低。这个也是市面上大多数手环采用的方法，因为简单方便，也不会给用户带来麻烦。第二种则是在光电传感器的基础上再加上心电信号收集到的数据，然后再进行综合分析。但是这种采集方式较为麻烦，成本也比较高，很少会被使用。

示波法与我们平时使用的电子血压测量计同理，通过小脉冲判断出血压值。虽然测量相对较准确，但是成本高，产品体积也大，所以也很少被使用。所以一般手环都是采用光电传感器进行血压测量的，但是测量结果其实是存在误差的，仅供参考。

目前市面上能测量血压的手环／手表从测量原理来分有三类： 第一类：光电传感器

通过光电传感器采集手腕部位的脉搏波波形，如下图分析脉搏波的上升斜率及波段时间等特征参数可以得到特定的计算公式，估算血压数值。比如血压高时，射血期上升波段的斜率会增加。

智能手环测血压准不准_智能手环测血压原理详解

优点：

1采集方法简单，只需要光电传感器和算法，用户体验好。

2能连续监测血压。

缺点：准确度待验证，目前尚无医学界公认的监测设备和算法能达到医学标准。

市场上已有产品：手环37度血压手环。

第二类：光电传感器加心电

通过光电传感器采集手腕部位的脉搏波ppg和心电ecg信号结合起来分析ppg和ecg波峰的时间差。

这个时间差叫ptt，代表从心脏搏动开始，血流流到测试处（如手腕）的时间差。

因为心电信号传播采集原理上是光速，传播时间可以忽略为0，而血液流动到手腕部却需要一定的时间。

这个ptt主要受血流速度的影响，而血流速度主要受血压的影响。

优点：

1准确性较单纯分析ppg波形高，但目前尚无量产产品通过美国fda认证。

缺点：

1制造成本和用户使用成本都较单光电血压测量高。

2采集方法相对复杂，即需要光电传感器，又需要心电模块，用户测量时也需要同时监测ppg和心电信号。通常心电手表是通过单导双联测试双手的心电压差，需要一只手按在佩戴着另一只手的手表上。

市场上已有产品：预计2018年会量产部分此类智能手表。

第三类：示波法电子血压计手表

血压间接测量法中，分为听诊法（Auscultatorymethod）和示波法（Oscillometricmethod）。电子血压计采用的是示波法。

示波法测量血压的过程与柯氏音法是一致的。都是将袖带加压至阻断肱动脉血流，然后缓慢减压，其间手臂中会传出声音及压力小脉冲。

柯氏音法是靠人工识别手臂中传出的声音，并判读出收缩压和舒张压。

而示波法则是靠仪器识别从手臂中传到袖带中的小脉冲，并加以差别，从而得出血压值。

优点：

1较以上两种方法，此方法准确度更高。

缺点：

1成本高；

2产品较大，充气加压时影响用户生活，不舒适。

很简单的，按我说的来做，非常容易上手

1，连接手环和Utility，要先把手环连上USB通电以激活，只有第一次要这么做，后面再连接就不用了。可以直接在Utility里设置各种功能，看见手环的信息，比如电量啦，连接状况啦等等，然后可以看见版本号，固件版本，序列号，开启或者关闭数据追踪，重命名，更新固件，删除设备等。

2，更新固件非常重要！因为现在智能穿戴设备这么多，硬件的生产肯定跟不上软件的更新，我拿到手之后，看见Utility主页面→详情→更新固件那个选项旁边有个感叹号，就说明有新的固件推送了，这个可以理解，各种APP或者是windows，iOS都时不时打补丁更新，雷蛇作为刚接触智能设备的厂商，各种bug难以避免。

3，双击腕带显示大概的目标完成度或者电量，通知设置啥的就不多说了，双击腕带显示情况其实就是各个健康数据或者是电量，Nabu X 三个灯，目标完成三分之一不到就双击量一个，完成三分之一和三分之二之间就双击亮两个灯，超过三分之二就亮三个灯。通知设置包括电话，各种APP推送，以及警报（其实就是闹铃）三个选项亮不同的灯，这个功能非！常！实！用！我经常把手机放在口袋或者包里，这个功能实在太好用！不错过任何一个信息

4看见警报我愣了一下，后来一想应该是指闹钟吧，Alarm的英文有闹铃和警报两种意思，翻译什么鬼！可以设定闹铃时间和重复日期，非！常！好！用！特别是对于起床时间不一致的夫妻来说这种提醒不会吵到另一半,可是对于我这个单身屌丝而言意义仅限于不会再有让我讨厌的起床铃声了。

5，睡眠设置：nabu有两个睡眠模式，手动开启睡眠监测和自动睡眠，手动睡眠监测就是打开“睡眠监测”按钮就好了，不过一定要在起床后关闭，否则是不会记录步数也不会收到任何手机信息电话的推送提醒。或者是启动自动睡眠，可以自己设定睡觉和起来的时间，在启动自动睡眠后，每天到点手环发现它没有运动了，就开始自动进入睡眠模式，会阻止一切通知，也不会记录步数啥的。到结束时间后，手环发现自己开始动了，就自动停止睡眠模式。比如我设置睡眠开始时间是23点，结束时间是早上8点，到了23点，如果手环发现其在短时间内，如5分钟（这个具体时间我没测试过）处于静止状态就开始进入睡眠模式，如果到了23点你还在外面跑步泡妹子，小手不老实摸来摸去，那么还是没算进入睡眠模式，一直到手环监测其短时间内为静止状态则开始进入睡眠。如果到了早上8点后，比如8点01分，手环监测到自己有持续性运动了比如人起来要刷牙洗脸都用手，就会自动停止手环的睡眠模式，开始正常计算步数，如果到8点半手环还没动，那么手环会把这半个小时都计算入睡眠时间。

37 度手环可以检测身体参数与行为，而非简单的记录运动和睡眠。通过定制的光学传感器组件，37 度手环不仅可以检测血压，还可以掌握心率、呼吸频率、记步运动、情绪、疲劳指数和睡眠状况。

由于产品测量的原理相对复杂，37 度手环采用了双 MCU 架构。通过自定制光学传感器它可以精确的捕捉到 30 毫秒的极微量光学变化，在整个测量过程中你毫无感觉。 亲友数据关怀监控功能，真的就是为中国人量身设计的，让你可以随时随地的“监控”自己的父母或爱人的体征变化，做到真正的贴心关怀。

华为手环7血氧饱和怎么测-华为手环7血氧饱和度检测

华为手环7这款智能手环的体验也是非常不错的，作为一款全新升级的智能手环，华为手环7系列也是非常丰富的功能设置，多模式体验非常好用的，更多健康功能模式升级，为大家介绍下华为手环7血氧监测设置吧。

1、打开华为运动健康APP，点击连接的华为手环7卡片。

2、点击健康监测。

3、点击血氧自动检测。

4、打开血氧自动检测右侧的开关。

智能手环的血氧和疲劳度是什么意思？

具体算法不清楚，一般手环测量疲劳的原理主要根据心率变异性（HRV）来测量的，HRV是逐次心跳之间微小的时间差别，能够反应人体自主神经系统的活力，在临床应用较广。

有些研究表明HRV能够反应疲劳水平，但是HRV与疲劳的关系还需进一步研究；

手环测量HRV一般通过光电容积脉搏波（PPG）测量的，PPG不如心电信号（ECG）获取的HRV精确，但是基于ECG信号设计的手环测量HRV一般需要双手形成电势差进而获得ECG信号，测量时较麻烦，应用不广。

手环测量的疲劳可以作为一个参考，作为自己健康生活方式的一种监督手段，督促养成良好的生活方式，如果自己感觉身体没有问题，不用在意显示的疲劳状态。

另外，37度手环作为能够测量HRV的手环，就其价格而言还是有很大优势的。

但是应该不仅仅是通过心跳次数，而是通过HRV来识别的。通过HRV应该是可以推断呼吸的。HRV（心率变异性）是反映自主神经系统活性和定量评估心脏交感神经与迷走神经张力及其平衡性，从而判断其对心血管疾病的病情及预防，可能是预测心脏性猝死和心律失常性事件的一个有价值的指标。

只能测量到你的呼吸频率，这种测量，并不是太准确的，就如同腕式血压计，测量值压差很大，并不能准确地测，所以你就不必在意，测量的数值。

华为手环6检测睡眠质量的方法

1、在华为运动健康app，进入手环详情页，点击健康监测。

2、点击科学睡眠选项。

3、打开科学睡眠右侧的开关

华为手环7打鼾检测

华为手环7打鼾检测操作方法：首先打开华为运动健康app，点击进入手环详情页，找到健康监测。点击科学睡眠选项。打开科学睡眠右侧的开关即可设置成功。

手环HRV数值6,告诉我正常

手环HRV数值6，是测试结果不准确，维持在50以上属于正常状态，维持在80以上是比较好的

智能手环主要依靠采集人体心电数据，配置医学算法，得出疲劳度，确认身体状态。

测试过程中，手环佩戴过松，未贴近测试位置，都会影响到测试结果，测试过程保持标准测试姿势，按照要求进行测试，即可得到正确数值。

无法测量。华为手环不支持检测体温，目前智能手环里没有一款是可以检测体温。并且手腕的温度是不能作为医疗作证的，现在恒定比较可靠的是腋下、口腔和肛温，手腕这种裸露在外的皮肤测算出的体温是不能被当做参考的。