以华为手机为例：
1、首先打开手机，找到设置图标，点击进入设置
2、现在来到设置菜单，在下面有个”显示“选项，点击进入显示菜单
3、现在来到显示菜单，在这里没有发现要找的选项，往下滑动页面
5、护眼模式开启后，可有效的减少蓝光辐射，预防用眼疲劳，现在是打开的，要把它关闭，点击“护眼模式”后面的开关
6、现在护眼模式就关闭了，屏幕就会恢复正常的白色
若使用的是vivo手机，开启“护眼模式”后，屏幕会调节成暖色温，可有效降低蓝光，缓解视觉疲劳。如果长时间连续使用，建议适当控制使用时长，让眼睛适当休息。
护眼模式的打开方法：
1、从屏幕顶部下滑/屏幕底部上滑呼出控制中心，找到“护眼模式/全局护眼”，点击即可开启；
2、进入设置--显示与亮度--开启“护眼模式/全局护眼”，也可以设置启用时间段。
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