QQ同步助手里面的通讯录怎么恢复到手机里

1、想要恢复通讯录，首先在恢复之前得备份好你的手机通讯录打开QQ同步助手。

2、云储存就是之前备份过的通讯录，如果多次备份就有多个数据需要选择恢复到那个版本时间段的通讯录。

3、选择备份列表里边，最近或者是需要恢复的数据，点击恢复就可以恢复到手机上了。

我们要下载QQ同步助手这个软件到手机，才可实现同步通讯录的操作过程。

具体操作方法如下：

1、打开QQ同步助手后，接着会弹出一个对话框，使用手机qq快速登录，我们需要输入我们的QQ账号和密码,然后点击确定

2、登录账号成功了以后。在打开网络的情况下，点击“备份通讯录”然后就开始执行命令，讲手机上的电话号码进行备份，另外还有一个功能菜单就是可以将通讯录恢复到手机上，只需要选择在通讯录同步中的菜单，单击恢复到本机即可

这里介绍一个如何备份和恢复

QQ

通讯录的操作方法。

电脑上操作

1首先在

QQ

面板的右下角找到“应用管理器”图标，点击打开

2在新打开的“应用管理器”窗口中找到“通讯录”图标，点击打开

3软件会自动打开网页浏览器把我们带到通讯录的管理页面，输入通讯录的管理密码，点击“登录”按钮，注：这个是通讯录的管理密码，不是我们的

QQ

登录密码。

4成功登录以后，我们就可以管理自己的

QQ

通讯录了。点击页面顶部的“更多操作”按钮，再点击“导出联系人到本地”

5在导出联系人页面中，需要注意开启通讯录备份文件的密码，默认是我们的QQ号码。这里以

VCF

文件为例，导出所有联系人到一个VCF文件中，点击“点击导出”按钮，

6随后会下载一个压缩过的通讯不备份文件，

7选中这个压缩文件，点击鼠标右键，选择“解压到当前文件夹”。然后软件会提示我们输入解压密码，即之前下载时所看到密码。密码输入完成后，点击“确定”按钮，注：如果没有

Winrar

软件，请先下载安装。

8解压出来以后就可以看到一个

VCF

的通讯录文件了

在手机上安装了QQ通讯录，然后打开通讯录，找到通讯录备份，里面有一个“恢复通讯录”，就是下载云端的通讯录到手机

　　需要在手机端安装QQ助手，然后登陆你的QQ号，里面有备份手机联系人和从中心端恢复联系人到手机的选项。好久没用QQ助手了，菜单名称不一定准确，你下载之后打开一看就会了，十分简单。

如果相联系人导入到手机里后要导入到卡里就简单多了，找找联系人菜单一般都有把联系人导入到卡的功能。

　　QQ通讯录是一款通讯录与即时聊天完美融合的通讯软件，QQ通讯录不仅提供打电话、发短信、联系人智能搜索、归属地显示、联系人同步等便捷通讯录功能，启用通讯录帐号后，还支持多人群聊、发图、语音聊天等功能。目前，QQ通讯录覆盖了Android、iPhone、Windows Phone、S60V3、S60V5、symbian^3、Java等七大平台，支持上千款型号的手机。

苹果系统的手机话，可以试试下的方法哟

1首先需要在电脑上下载iTunes软件，将手机连接电脑，用iTunes备份手机数据。

2备份完成后，打开互盾苹果手机通讯录恢复软件，选择“从iTunes备份文件恢复”，找到刚才的备份文件，进行扫描。

3软件扫描完成后，选择界面左边的“联系人”，找到我们需要恢复的联系人，勾选之后点击右下角的导出就可以完成恢复了。

面说一下“QQ同步助手”的使用方法。

1、安装好QQ通讯录（QQ同步助手）之后，点击“个人中心”——“通讯备份”——恢复通讯录。就可以将已经保存在网上的通讯录下载到这个手机上。

注意：如果第一次使用QQ通讯录，可以先把这个手机上的通讯录保存在网上。

2、“仅恢复变化的联系人”还是“恢复全部联系人”，都是根据需要选择的。

3、几分钟之后，通讯录已经完美同步到新手机上。