如何调整手表的时间

在这个提倡养生的时代，运动已经是很多人离不开的了，在运动的时候，一款好用的运动手表是很重要的，我们今天来学学运动手表怎么调时间吧！

运动手表怎么调时间

1、首先我们按左下按钮三次就会进入日期的调节，前面两次按左下按钮应该依次出现的是秒表、定时。

2、然后我们在再按右下的按钮，直到调节时间的。

3、最后我们再按右上按钮，是用来改变数字调节到准确时间。这样就完成了电子表的时间调节。



运动手表调时间方法

运动手表的按钮按一下就会亮，然后长按直到数字闪烁，那是时针，单按调时。然后再长按分针会闪烁，单按调分，以此类推，后面是月，日，秒针。



运动手表功能介绍

1计步手表

计步手表其运动传感器是3D 加速度传感器，可以感应人体运动时候比如走路跑步产生的三维的运动加速度，从而能记录单位时间的步数。通过输入的步长来计算人体的运动速度， 距离， 并且通过输入的体重来推算消耗的卡路里。其优点是可以适用室外室内运动，不受天气影响而且非常省电,并可以存储几天的运动数据。

2GPS手表

GPS 手表是通过接受卫星位置信号WAYPOINT 来计算单位时间移动的距离，并推算移动的速度。位置信号的精确程度受卫星信号的强弱，采样率的高低来决定。比如1秒钟采样率的准确性显然要比60秒钟采样率要高。但是过高的采样率会导致电池消耗过快。其优点是可以记录运动的轨迹并同步到地图。

3心率手表

心率手表是利用感应人体的心动电流来测量人体的心率。人体在不同的运动强度的心率高低不同，国际上把运动的心率占最大心率的百分比区域分为轻量活动：50-60%， 有氧运动 60-75%， 耐力训练 75-85%， 强度训练85%-100% 。选择不同的心率区域可以达到不同的训练运动效果。



运动手表怎样挑选

1防水等级

对于铁三表来说，防水效果无疑是充要条件之一。越野跑、马拉松比赛和日常训练的过程中，也经常会遇到下雨或者大汗淋漓的情况。常见的防水等级标识有ATM和IPX两种，马拉松和越野表建议至少应达到3 ATM或IPX-5的等级，铁三表要达到10 ATM或IPX-8的等级。

2搜星速度和准确性

搜星速度和轨迹的准确性，取决于天线数量和灵敏度、能搜几种卫星、手表内是否有预存星历、是否有借助app的搜星加速功能。设想一下，您在三万人的马拉松起点，发枪了，手表却迟迟搜不出星来，多煞风景。

1、首先拔出两格表冠，将时间调整为六点，把表冠往回推一扣，如下图所示：

2、将日期调整到当前日期的前一天，拔出两格表冠，如下图所示：

3、拨动表冠让指针顺时针转动，当指针第一次或者第二次经过12点时，如下图所示：

4、日期自动跳转到当前日期，将表冠推回一格，如下图所示：

5、调整到精准时间，最后将表冠完全推回即可，如下图所示：

机械表时间不准的调整方法是：

1、把表冠拔出，让腕表所有指针停走，进入“调整时间”状态。此时把时间调整至六点整。

2、把表冠往回推一扣，到“调整日期和星期”的状态。

3、调整日期以及星期至调表的日期的前一天。

4、再次把表冠拔出至指针停走的“调整时间”状态，开始调整时间，让指针顺时针转动，这时动作需要柔和，调整时间直到指针指示接近12点左右时，发现日期和星期跳转到下一天，这个跳转也许会在时针第二次经过12点时才会发生。

5、日期跳转说明表的指针现在开始指示调表当天的上午这个时段，如果恰好是在上午调表，那么把表调整为精确时间，然后把表冠完全推回，腕表指针正常转动，调表结束。如果是在下午调表，那么继续调整时间，让时针再次通过12点，这时腕表所指示的将是调表当天的下午时段，这时继续把腕表时间调整至当前的精确时间，把表冠完全推回，腕表指针正常转动，调表结束。

机械表（mechanical watch ）通常可分为下列两种：手动上链及自动上链手表（AUTOMATIC）两种。这两款机械的动力来源皆是靠机芯内的发条为动力，带动齿轮进而推动表针，只是动力来源的方式有异。手动上链的机械表是依靠手动拧动发条作动力，机芯的厚度较一般自动上发条的表薄一些，相对来说手表的重量就轻。而自动上链的手表，是利用机芯的自动旋转盘左右摆动产生动力来驱动发条的，但相对来讲手动上链手表的厚度要比自动上链的小一些。