以三星S6手机为例，操作步骤如下：
1、打开手机桌面“联系人”图标。
2、点击页面右上方的三个点标志。
3、在出现的下拉菜单当中点击“设置”。
4、选择“导入/导出联系人”。
5、要把手机通讯录寻出，所以选择第二项。
6、选择导出的号码要保存的位置到SIM卡1。
7、系统提示有丢失信息是否继续，点击“确定”。
8、选择好要导出的通讯录名单，点击右上角"完成"。
9、手机开始导出通讯录到SIM卡，结束后自动关闭对话框。
微信聊天记录导出的方法如下：
1、登陆微信，打开首页，点击右上角三点成柱状的图标，选择下拉菜单设置选项
2、在打开的设置页面中，选择通用
3、在通用页面当中，选择聊天记录迁移选项
4、在打开的聊天记录迁移页面中，选择上传按钮
5、在新打开页面中，可以单击全选，也可以选择需要导出的联系人聊天记录，再选择右下角的完成即可
6、在其他手机上，只要登录微信，点击下载即可导入之前的聊天记录了。提示：导出的记录只能保存7天，所以在此期间及时下载到新手机上
可以使用”QQ同步助手“，把苹果手机里的通讯录导出来。
导出方法：
1、苹果手机安装qq同步助手，运行。
2、点击我知道了，同意协议，按提示设置开放权限。
3、选择相应号码，登录。
4、点击立即同步。
5、第一次备份选择第一项、第二项均可。多次备份，建议选择第一项去重。
6、选择第一项，合并会自动去掉重复联系人。
7、备份成功。通讯录导出后，如果需要导入其他手机，可重复以上步骤，第5步选择第三项，导入。
以华为手机导入导出通讯录为例说明：
1、桌面点击通讯录图标进入，如下图所示：
2、点击右上角的设置菜单，进入设置；
3、点击联系人管理下的导入/导出，如下图所示：
4、选择导出到SIM卡，可以根据自己实际选择；
5、根据需要选择联系人的来源，如下图所示：
6、勾选自己要导入的联系人，如下图所示：
7、弹出提示后，点击继续，手机的通讯录就会自动导到到SIM卡了，如下图所示：
8、把手机卡插到新的手机后，按照上述的步骤依次进入导入/导出联系人，点击从卡1导入；
9、勾选需要导入新手机的联系人，然后点击导入即可。
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