右键点击开始——运行（或同时按 win + r 键），输入 servicesmsc 确定或回车。
找到 Windows Update ：
双击 Windows Update ——在启动类型中，选择“禁用”——确定：
关闭电脑自动更新Windows10的方法如下（以windows10系统为例）：
2、在接着自动打开的对话框中点击服务和应用程序。
3、随后双击服务按钮。
4、找到“Windows Update”，右键。
5、随后点击属性按钮。
6、在对话框中将启动类型修改为禁用即可。
取消或者停止或者暂停Windows系统更新的方法如下，请参考：
Win10关闭或者屏蔽自动更新的四个方法：
第一种方法
1我们右击电脑左下角的微软按钮，弹出的界面，我们点击运行；
2弹出的运行中，我们输入servicesmsc，之后点击确定；
3弹出的界面，我们双击Windows Update；
4弹出的界面，我们将启用状态改为禁用，之后点击确定即可。
第二种方法
1我们点击电脑左下角的微软按钮，弹出的界面，我们点击设置；
2弹出的界面，我们点击更新和安全；
3弹出的界面，我们Windows更新，然后点击高级选项；
4在高级选项中，我们将自动更新关闭即可。
第三种方法
1还是在刚刚的那个高级选项中，我们点击传递优化；
2然后我们点击高级选项；
3之后我们看到下载设置和上传设置，我们将滑动按钮全部滑到最左边；
4滑动到位后，基本就控制了下载和上传，这样就可以避免升级了。
方法四：
可以通过Q Q 电 脑 管 家，关闭系统更新：
打开Q Q 电 脑 管 家主界面，依次点击：左侧病毒查杀--右下角修复漏洞--右上角设置--在“其他设置”中勾选关闭微软自动更新。
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