我们应如何使用手机？

我曾经看不起的东西，现在却离不开它，就是手机。在过去，我总是觉得社交媒体和手机游戏等东西会浪费我的时间，影响我的学习和工作，所以一直试图减少使用。但是随着时间的推移，我逐渐发现手机在生活中的实用性和便捷性，无法被其他设备所替代。

手机不仅可以帮助我随时随地地处理工作和学习事务，还可以联系朋友和家人，获取娱乐信息等。我发现手机让我的生活更加便利和丰富，也更加高效。此外，手机的摄像头和相片库也让我可以随时记录和分享生活中的美好瞬间。

在过去我可能看不起手机和社交媒体等东西，但是现在我承认了它们的重要性和实用性。当然，在使用手机的同时，我们也需要注意控制使用时间，不要让它们成为我们生活的主要部分。

曾几何时，我们早上醒来的第一件事就是要去看手机，我们还要在补充一点：晚上睡觉前最后一件事也是要看手机。 不知道从什么时候起，我们大部分人都养成了这个习惯，有的人会说我在醒了之后和临睡之前给爱的人发早安和晚安，有的人会说我在工作都是在手机上完成的，看手机非常重要，这都可以成为打开手机的一个冠冕堂皇的理由。 但更多的人大概是看看微信、翻翻朋友圈、刷刷微博或者漫无目的的浏览头条和新闻，我当然也是其中之一。

我不禁想，我们是什么时候习惯了早上醒来第一件事就是去看手机呢，没有手机的时候我们早上起来会干什么呢？ 手机步入我们的生活大概是在2000年前后，最早的功能仅仅是打电话和发短信，那时我刚刚上大学，买了新手机之后爱不释手，总是时不时的拿出来看看有没有电话和信息，每次都没有，心里还感到有些失望。

随着手机的功能越来越多，我们对手机的依赖程度也越来越大，我逐渐感到手机对我产生了很大的困扰，让我很难集中精力，每次微信微博QQ等各种通讯工具发来信息的时候，我总是迫不及待的要去看，恐怕耽误事。 有次和朋友聊天，他说他把手机的微信设置成免打扰，来了信息手机不会有提示音，只有自己想看微信的时候才会去看，如果有信息在逐一回复。我问他这样没有耽误事吗？他说道，其实我们自己没有那么重要。 我听从朋友的建议，将手机里微信、微博、QQ等所有APP软件程序全部设置成了免打扰，甚至连短信也设置成了无铃音，只有电话设置了可以听的声音。

就这样过了一段时间，我也并没有感觉到耽误什么事，即便是有朋友发来信息，我没有及时看到及时回复，其实大部分信息也都是无关紧要的事情，看到了在回复，也没耽误什么事情，真有急事的肯定会直接给我打电话。 这样以来，我确实觉得轻松了一些，不必为手机所牵绊，可以有更多的时间来处理自己的事情，自己的精力在一定程度上可以相对集中。其实刚刚设置免打扰的时候我还有些不适用，感觉好长时间手机都没有提示音，总是想去主动看看，但大部分看的时候也确实没有信息。这正应了朋友说的那句话：其实自己真的没那么重要。 渐渐地，我也学着在临睡前把手机调整静音，希望可以有放松的睡眠，早上起来，除了看看时间之外，尽量少的去看无关的信息，利用早上的时间活动一下或者看看书，都是不错的方式。 手机，其实只是一种工具而已，使用的主体是我们，如果我们每天被手机影响和干扰，本末倒置，岂不成了手机的奴隶？

随着科技的发展和社会的进步，手机已经成为了人们日常生活中必不可少的一件物品。它给我们带来了无数的便捷和快乐，也给我们带来了无数的困惑和烦恼，下面我们就来一起了解一下手机的利与弊以及如何正确使用手机的方法。

1 手机有利之处:

手机作为一个最基本的通讯工具，它打破了以前复杂的传播信息较慢的窘境，也打破了地区之间的远途距离。 无论是国内还是国外，我们都可以通过手机及时与父母、朋友、同事等联系，保持沟通和交流。手机还可以让我们获取丰富多彩的信息，了解世界各地的新闻动态、文化风俗、科技发展等，拓宽视野。我们可以通过手机上网，关注最新的时事信息、看视频等，这些都方便了我们的生活。手机还可以作为娱乐工具，让我们在闲暇之余享受音乐、游戏、视频等内容，放松心情。我们也可以通过手机下载各种应用程序，满足自己的兴趣爱好。手机还可以作为学习工具，让我们随时随地查阅资料、学习知识、参与在线课程等，提高自身素质。我们也可以通过手机学习外语、编程、设计等技能，在全球化竞争中增加优势。

2 手机的弊处:

手机对身体有辐射。许多广告只说手机有多少多少先进功能，却从未提对人体伤害。青少年正处在生长发育的黄金阶段,如果因为手机而对身体伤害,岂不追悔莫及。过多地玩游戏、上网会浪费许多时间和精力，并且会影响视力和睡眠质量。在一项调查中显示，一千人中有66%的人说如果没有手机在身边他们就会感到莫名的恐惧和害怕，这说明手机已经成为了一种心理依赖，影响了人们的正常生活。手机助长了大学生逃课、考试作弊的风气，自己不努力学习，却想通过不正当的手段获取高分。 这样不仅违反了校规校纪，也损害了自己的品德和能力。手机还可能对个人隐私造成威胁，让我们产生不安全感。 网上有大量的黑客、骗子、病毒等，他们可能通过手机窃取我们的个人信息、财产、密码等，给我们带来损失和危险。

3 如何正确使用手机:

每天合理安排使用时间，尽量少使用手机。过度使用手机会影响我们的身心健康，消耗我们的精力和时间，降低我们的效率和品质。手机在充电的时候，不要打电话，减少辐射伤害。手机在充电时会产生更强的电磁波，如果长时间接触头部或身体，可能会对神经系统或内脏造成损害。坚决抵制不健康的信息。手机上有很多不良的信息和内容，比如色情、暴力、谣言等，如果不加以甄别和过滤，可能会误导我们的思想和行为，影响我们的道德和价值观。增强正确使用手机的意识。当我们疲劳、烦恼时，可以利用手机的娱乐功能放松自己，听听音乐、玩玩游戏等。但是不要过度依赖手机缓解劳累，要有其他的放松方式。注意使用手机的目的和场所。不要在上课时掏出手机看起来，会影响到我们的学习；不要在拥挤的人群、喧哗的街道中目不转睛地浏览手机，稍不注意，可能会有生命安全；不要在睡前使用手机，会影响我们的睡眠质量和健康。除非你能用手机创造财富，否则不要让它成为你生活中最重要的东西。手机只是一个工具，而不是一个目标。我们应该用它来服务于我们的生活和工作，而不是被它控制和牵制。

总的来讲，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分，它给我们带来了很多便利和乐趣，也给我们带来了很多困扰和危害。我们不能片面地看待手机的利与弊，而要根据自己的实际情况和需求，合理地使用手机。要学会正确使用手机的方法，保护自己的身心健康，增强正确使用手机的意识，充分发挥手机的优势。更要抵制不健康的信息，维护自己的道德和价值观。只有这样，我们才能让手机成为我们更好地沟通、学习、工作、娱乐的桥梁，而不是让它成为我们生活中最重要的东西！