这里以iPhone 7手机为例，具体方法如下：
一、首先在手机桌面点击”设置“图标，如图。
二、进入到手机的设置界面以后，打开自己的Apple ID进入，如图。
三、进入以后选择”iTunes Store与App Store“选项，如图。
四、最后将”更新“一栏的开关关闭即可，如下图所示。
苹果更新手机系统的方法如下：
1、在iPhone手机上面进行更新，首先打开iPhone设置进入到里面。
2、接着在设置页面中，打开通用。
3、之后在通用页面选项，点击软件更新这一选项进入到里面。
4、进入以后系统就会自动检测iPhone系统更新提示，当有出现iPhone系统更新时，点击下载与安装按钮，即可自动更新iPhone手机系统。
苹果系统介绍
iOS是由苹果公司开发的移动操作系统，苹果公司最早于2007年1月9日的Macworld大会上公布这个系统。最初是设计给iPhone使用的，后来陆续套用到iPod touch、iPad上。
iOS与苹果的macOS操作系统一样，属于类Unix的商业操作系统。原本这个系统名为iPhone OS，因为iPad，iPhone，iPod touch都使用iPhone OS，所以2010年苹果全球开发者大会上宣布改名为iOS。2016年1月，随着iOS921版本的发布，苹果修复了一个存在了3年的漏洞。
—苹果系统
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