华为运动手环采用什么睡眠监测技术

华为运动手环采用华为TruSleep睡眠监测技术。以华为手环b3检测睡眠为例，具体步骤如下：

1、解锁手机进入后，在手机中选择运动健康的应用进入。

2、进入运动健康后，点击右上方的华为手环3的设备进入。

3、进入设备界面后，点击科学睡眠的选项进入。

4、进入后，点击该选项后方的开关。

5、点击后，页面会提示开启后会增加设备的功耗，点击知道了。

6、开启后，佩戴设备入睡时，设备就会科学的分析自己的睡眠记录。

注意事项：

1、手环建议用手机充电器充电，如果用电脑USB或者插线板的USB，电量无法完全充满，就会掉电快。

2、在充电没有满的过程中不要使用小米手环2，因为只有让电流平稳的进行到电池内才不会导致安全问题，手环的电池寿命才不会受到影响。

3、不要使用大于五瓦的充电头进行充电，因为小米手环2的输入电流是很小的。

4、洗手或者洗脸时最好避免手环直接与水接触，如果渗水，请及时擦干。

是因为与手环连接的手机端没有开启“科学睡眠”功能导致，解决的具体步骤如下：

1、解锁手机进入后，在手机中选择运动健康的应用进入。

2、进入运动健康后，点击右上方的华为手环3的设备进入。

3、进入设备界面后，点击科学睡眠的选项进入。

4、接着可以看到科学睡眠的功能介绍，点击该选项后方的开关。

5、点击后，页面会提示开启后会增加设备的功耗，点击知道了。

6、开启后，佩戴设备入睡时，设备就会科学的分析自己的睡眠记录，手环即可显示睡眠数据。

开启科学睡眠后，保证手环和手机正常连接，保持手环和佩戴好，贴合手腕，不要松动也别太紧。

科学睡眠数据会在运动、心率等数据同步完成之后再同步，如果运动和心率数据还没同步完成，就耐心等待。

入睡前检查手环佩戴是否过松，手环佩戴过松无法正确采集心率数据，将无法提供科学睡眠分析。0-6点不支持睡眠数据同步，6点以后可以同步数据。

如果连续睡眠时长没有超过3个小时，睡眠数据获取不足，无法进行科学计算，夜间睡眠不显示，相关数据会统计到零星小睡。

如果入睡前手环电量不充足，睡觉过程中手环关机，手环记录的睡眠不足3小时也会造成app上的夜间睡眠不显示。

以下两种情况下，手环会在您晚上睡觉时监测心率，背面的灯会闪烁：

1手环开启了自动测量心率功能。开启该功能，手环会周期性的测量您的心率。如果闪灯给您带来睡眠困扰，您可以在华为穿戴app上关闭自动测量心率功能。

2手环开启了科学睡眠功能。开启该功能，当手环检测到您进入睡眠状态，会启动心率监测，以评估您的睡眠状态和质量。如果闪灯给您带来睡眠困扰，您可以在华为穿戴app上关闭科学睡眠功能。