1、首先，建议去运营晚上营业厅查询自己的数据流量具体情况（移动、联通、电信），看一看每天的流量使用情况，是不是某天突然特别多，还是平均每天都很多如果是某一天突然消耗很多：就要想一想那天做了什么，追查一下是不是安装了偷偷吸流量的软件，或者做了什么上网的操作下载了很大的东西如果是平均都特别多：那估计就是使用的方式问题了，比如你经常看新闻，比较多，或者经常下载MP3，就会比较消耗流量，安装个360类的手机助手，监测一下软件的使用状况，如果确实是使用问题，加大套餐吧。
2、现在的软件是越来越浪费流量了，UC啊，QQ啊说什么节约流量，其实就是骗人的，我和我一个同学试过，其实现在的版本还没有原来的节约，我现在都用的QQ2008，UC还是保持在63，其次你上网的时候建议把关了，占的流量最多！下个流量监视器，自己看看什么原因！方法/步骤 首先要养成在手机不需要上网的时候，及时关闭数据连接良好习惯，这样可以避免流量悄悄流失。
3、很多应用所具有的功能本身是不应该消耗流量的，但是会下载很多广告，耗费大量流量，可以使用腾讯手机管家的广告拦截来禁止这些泛滥的广告弹窗 软件本身不联网也不影响正常功能的，可以直接禁止其联网查看腾讯手机管家的流量排行中的流量使用情况和自己的实际使用是否相符，比如下图中的一键锁屏的流量消耗就出现了异常，它不应该消耗流量的禁止异常消耗流量的应用联网，再根据自己的使用量订一个合适的流量套餐，就不用担心流量不够用了END注意事项有些应用禁止联网之后功能会不正常，这种可以重新恢复联网权限。
4、如果是用3GQQ上的话流量就耗的快点，用手机QQ就会省流量，还有用手机上网，下载东西都要流量的。
手机流量消耗快的原因如下：
1、后台软件运行过多，智能手机实现了软件程序的后台运行，智能手机一直保持网络开启状态，并开启这些软件的新信息推送功能，手机需要不停地通过网络交换数据，流量就被消耗；
2、手机数据同步，智能手机出厂时内置的数据同步功能在起作用，用户到达异地后，系统自动根据GPS获知用户的地理位置等信息，对手机内部数据信息进行同步更新，在此过程中，流量也在不停消耗；
3、游戏广告导致，内置广告需要通过联网进行下载更新，有时会强行弹出，让本来并非网络应用软件的手机游戏成了流量消耗的原因之一；
4、用户在发现手机出现死机、运行速度慢等情况时，往往会选择刷机重装操作系统，有时刷机过程中可能还会被植入一些恶意软件，导致流量被消耗。
如果没有开启网络和软件是不会产生流量的，但iPhone自动产生流量途径有以下原因导致：
1）自带软件使用产生流量（邮件、天气、股市、地图、App Store、Safari）；
2）软件更新信息、软件更新；
3）大量需上网更新数据的第三方软件（QQ、大智慧等）；
4）软件自带的广告条，特别是免费软件，会带有广告功能，会自动下载并播放广告内容；
5）通知功能，推送信息通过上网流量下发；
6）邮箱功能，设置过邮箱，就会自动接收邮件，即使在设置中关闭邮箱接收功能，仍会定时下载邮件信息。
防止流量产生的方法：
（1）关闭通知（设置→通知）
（2）关闭邮件的推送功能（设置→邮件、通讯录、日历→获取新数据中，关闭“推送”，“获取”改成“手动”）
（3）在iCloud中注销账户，根据提示选择“保留在我的iPhone上”（设置→iCloud）
（4）注销登录的Game Center账户（Game Center程序中）、App Store账户（设置→Store防止App Store自动检测软件更新）
（5）关闭多任务处理中的应用程序。
（6）软件自带的广告条，特别是免费软件，会带有广告功能，会自动下载并播放广告内容。（在设置→通用→网络中关闭“蜂窝数据”才确保不产生流量）
注：如果用户不太认可，可以考虑如下官方说法：iPhone是智能手机，会每隔一个小时左右与周围的基站交流，验证上网功能，所以还会产生一些少量的流量。只有关闭蜂窝数据防止产生流量。
流量用得快可能是由于手机的消息推送、后台应用程序、软件自动更新、账户同步等情况均有可能造成手机跑流量。建议您：1、进入手机设置——通知，将不需要的软件通知关闭；2、进入手机设置，将使用蜂窝移动数据开关关闭；3、进入手机设置——通用，将后台应用刷新关闭；4、进入手机设置——蜂窝移动网络，将无线局域网助理关闭；5、您也可以在不需要上网时关闭蜂窝数据开关。
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