1、清理没用的照片和视频文件。
很多人都说苹果手机拍摄的照片和视频比较清晰，其实我们会发现，苹果手机拍的照片占用的内存比较大，视频的话更大。从技术角度上看，照片和视频的清晰度越高，占用的内存就越大。所以说，使用时间长了，苹果手机照片占用手机很多内存，我们要及时清理一些没用的照片和视频。
当然，我们也可以把照片和视频上传到我们的iCloud云账户，可以不用在手机中存储，这样手机内存就会增加。但是，需要注意的是，我们尽量不要把自己拍的一些私密照片上传到云账户，避免泄露。另外，当我们删除照片和视频时，一定要进行二次清理，也就是同时需要将最近删除里的文件也清理了。
2、删除不使用的APP。
在日常生活中，我们经常会因为优惠券或者奖励而下载一些从来不使用的手机APP，很多只是为了完成任务得奖励。时间长了，我们苹果手机中就会出现大量的所谓的“僵尸”APP，这些APP占用很多的空间，有的甚至占用好几个G内存。对我们的手机就是累赘，会影响运行速度。所以，我们要对这些应用进行清理卸载删除。
清理方法：打开手机，点击设置—通用—iPhone储存空间，然后我们就可以看到各个手机APP占用的空间大小，将那些占用手机内存比较大的不经常使用的APP删除。
3、清除Safari浏览器历史记录与网站数据。
Safari是苹果手机自带的手机浏览器，苹果手机用户都知道，当我们在手机应用中需要打开浏览器时，系统是默认Safari浏览器的，而且，即使我们使用自己下载安装的APP浏览网页时，Safari浏览器在后台好像也是悄悄运行的，因为当我们打开Safari浏览器时，有浏览记录。这样，时间长了也会产生大量缓存数据，需要清理Safari的缓存来保持它的运行流畅。
清理Safari浏览器的方法：想要执行这个操作，并不是大家所认为的那样在APP中清空。需要在手机设置中进行操作，打开手机，点击设置，然后下拉找到Safari浏览器选项并进入，在打开的页面下找到清除历史记录与网站数据并点击。
4、设置短信保留时间，自动删除旧短信。
虽然，现在我们很少发短信，但是每天会接收大量的短信，甚至好多垃圾短信。那么这些短信肯定也会占用手机空间，多了的话，自然也会对影响手机的运行速度。如果我们手机清理短信的话，会比较费劲，即使能够批量删除，也很麻烦。其实苹果手机有短信自动清理的功能，也就是说，会自动删除时间久了的短信内容。
操作方法如下：打开手机，依次点击设置—信息—保留信息，在打开的页面下，有三个选项（30天、1年和永久）可以选择，比如我们选择了30天，那么只保留30天以内的短信内容，超过30天的短信就会被系统自动清除。
5、关闭APP自动下载（包含更新）。
当我们在使用手机应用过程中，突然出现了网速变慢导致不流畅的现象。那么很可能是因为某些手机APP在后台自动下载或者更新应用，占用了手机网速导致手机运行速度出现了短时间变慢的情况。
因此，我们可以关闭此自动更新项目来解决这个问题，操作方法如下：打开手机，点击设置，然后向下拉找到iTunes Store和App Store选项并点击进入，在打开的页面下找到APP和APP更新以及自动下载三个项目并全部关闭。
6、关闭后台APP刷新。
当我们在使用手机应用时，如果没有关闭就返回手机桌面，那么这些APP就会在后台运行并且刷新内容，假如后台运行的APP比较多的话，势必会影响手机的运行速度。因此，我们最好关闭此选项，不仅能提高手机运行速度，还有助于节省电量，除此之外，还能节省手机流量，一举三得！
操作方法如下：打开手机，依次点击设置—通用—后台App刷新，然后关闭此选项。
7、关闭共享iPhone分析和共享iCloud分析。
苹果手机用户，在使用手机时都会遇到异常情况，比如APP闪退等。当我们再次打开此APP时，系统就会提示上传诊断信息。当我们开启这两项功能后，系统就会通过每天自动发送诊断和使用数据来帮助Apple改善产品和服务以及允许系统对手机的iCloud账户的使用和数据进行分析。那么，这些都会悄悄的产生一些垃圾文件占用内存，而且还会消耗手机流量。除此之外，系统将收集的相关信息上传的是苹果公司的服务器，那么是否会对我们的隐私产生威胁呢？这也是我们比较担心的事情。
8、及时关闭后台运行程序。
手机APP没有关闭直接回到桌面，那么这些APP就会在后台运行。我们知道，这些后台运行的APP肯定要占用手机运行内存，而且，众所周知，苹果手机的运行内存本来就不大，所以，不使用的手机APP，我们最好及时关闭，以提高手机的运行速度。
对于旧款 iPhone 每次在升级 iOS 系统或是手机用久了有可能会遇到卡顿、变慢的情况，这我教大家提升苹果手机顺畅度小技巧，来看看吧！
解决iPhone卡顿、变慢技巧
一、关闭背景App重新整理
二、关闭减少透明度
iOS 为了让 UI 介面视觉看起来更好看，在通知中心、控制中心等背景加入毛玻璃特效，如下透明度比较图，预设开启透明度能够很明显看出，背景与前面页面，能有透明度与模糊混合的毛玻璃视觉，透明度效果反而会让旧款 iPhone 消耗更多资源与耗电，就会更容易出现卡顿情况。
那么iPhone是否要打开「减少透明度」效果？并非每款iPhone 都要开启，
反而 Face ID 机型，如iPhone X / XS / XR、iPhone 11、iPhone 12 系列都不需要关闭，毕竟效能当前还算是够快，除非在视觉上难以分辨。
「减少透明度」设置位置
三、开启减少动态效果
iOS 加入「要是发现使用iPhone 缩放、滑动等动画效果，会导致卡卡不顺畅，可以停用动态效果，只需要通过底下方法就可以关闭：
「减少动态效果」设置位置
四、关闭Safari分页
要是用 iPhone 打开 Safari 浏览器操作起来感觉越来越慢、不顺，可以先确认一下，Safari 分页是否过多，如果已经出现上百个网页都没关闭，相对也会导致 iPhone 记忆体用得更凶，要确保Safari 浏览网页顺畅度，建议要养成一段时间顺手关闭分页。
五、清除Safari浏览纪录和网站资料
iPhone 利用 Safari App 浏览网页会出现卡顿情况，另外还有一个原因就是累积太多浏览纪录、Cookie和其他快取资料，实际这些都属于暂存没有必要永久储存，且 Safari 并不会自动释放，需要通过手动去清空：
清除Safari浏览纪录和网站资料位置：iOS「设置」>「Safari」，点击「清除Safari浏览纪录和网站资料」，再次点击「清除浏览记录和资料」即可删除。
六、随手关闭后台不常用APP
使用 APP 到一半，当退回主画面时，实际上这些 APP 并不是真的关闭，而是被冻结起来，但是有人称经常关闭后台会造成更耗电，但又有另一派说法是不关闭比较不耗电，对于这问题之前就有全面探讨过，不需要常用的APP就要关闭，而非累积在后台全部都不要关，避免APP也会一直占用记忆体。
七、关闭个人热点
平常不需要分享个人热点，建议顺手关闭，毕竟热点功能就如同Wi-Fi分享器，就算没人连线也会导致一直持续发送讯号，可通过底下方式关闭：
关闭个人热点位置：「设置」>「行动网路」>「个人热点」关闭「允许其他人加入」
另外现在很多人为了要省钱与便利，直接用 iPhone 个人热点当成长期分享网路设备，实际大量行动网路本身会造成手机发烫，另一方面也会加速手机寿命老化与电池 健康 度快速下降，如果是要定点使用，建议还是购买USB Wi-Fi分享器、SIM卡路由器，在稳定度上也比起iPhone个人热点更佳。
八、随时更新APP版本
许多 iPhone 卡顿情况，大多数与使用 App 过程出现卡顿情况有极大关系，通常 APP 开发者都会不定期推出更新，也会随者 iOS 新版本推出更新档，用来提升相容度、稳定度和确保顺畅度，建议不定时检查 App Store 是否有 App 需要更新，让 App 保持在最新状态。
九、释放 iPhone 更多储存空间
通常 iPhone 储存空间已满，或一直维持在 95%~99% 剩余空间不足的状态下，容易导致没办法缓存资料，会造成 iPhone 卡顿、不顺畅情况。
十、修正iPhone 游戏 卡顿问题
至于有些玩家也会发现，为什么 iPhone 游戏 玩起来会卡顿或是 Lag 情况，这有很多种原因，也关系到 游戏 优化程度，甚至随者 iOS 版本更新， 游戏 开发商是否有针对新版本进行优化，以及 游戏 画质是否调整过高？这些情况都会造成 游戏 卡顿。
解决 iPhone 游戏 卡顿办法，就是重新调整 游戏 内的画质参数，尝试往下跳整，不要每个选项都拉到最高，甚至也可以删除 App 重装一次，最后也可以替 iPhone 重开机一次，有时候 游戏 开太久，导致 iOS 系统负荷不了，也会感觉很卡不顺。
十一、替iPhone重开机与强制重开机
如以上十种方法尝试过后 iPhone 依旧会 Lag 卡顿，就可以将 iPhone 直接重开机一次，这种方式可以直接有效改善 iPhone 任何一种错误。
Face ID 浏海款iPhone 强制重开机
1按压一下「音量键增加（+）」键。（不用持续压住）
2按压一下「音量键降低（-）」键。（不用持续压住）
3最后长按压右侧的「电源」键约10秒后，直到屏幕变暗，出现 Apple Logo（白苹果、黑苹果）在放开。
适合机型：iPhone X、iPhone XS / XS Max、iPhone 11、iPhone 11 Pro / Pro Max、iPhone 12 / mini、iPhone 12 Pro / 12 Pro Max 以及新款机型。
注意：三个步骤都要在音量图案消失前按完，就可强制重开机，如当机时，看不见画面，就通过手感按压即可。
iPhone 8/8 Plus 强制重开机
1按压一下「音量键增加（+）」键。（不用持续压住）
2按压一下「音量键降低（-）」键。（不用持续压住）
3最后长按压右侧的「电源」键约10秒后，直到屏幕变暗，出现 Apple Logo（白苹果、黑苹果）在放开。
注意：三个步骤都要在音量图案消失前按完，就可强制重开机，如当机时，看不见画面，就通过手感按压即可。
十二、升级iOS系统版本
对于新款iPhone 机型，尽量保持最新 iOS 正式版本，因为 Apple 会定期更新iOS，也会改进稳定度和提升速度，修正系统造成卡着缓慢情况，并且修补漏洞或系统Bug。
通过以上小技巧，大致上都可以明显改善iPhone卡顿、iPhone 游戏 卡顿问题。
在我们的日常生活中 ，平时使用的智能手机品牌也是比较多的， 苹果手机也是比较受人们说欢迎的 ，而且不管是什么手机，在使用几年之后 ，手机就会发生卡顿的现象 ，如果手机卡中的话 千万别换新手机， 尝试以下几个清理方法 可以使手机更快等我运行，就像是苹果手机的话 ，就可以清理一些浏览器的内存， 因为我们平时在浏览一些新闻，或者是网页时间留了长的话 ，就会产生大量的一些缓存数据 ，长时间的清理，可以保持它的一些运行是比较流畅的 ， 想要执行这个操作。
必须进入设置， 然后点击清除历史浏览记录， 或者是点击清除个人的数据， 这也是比较加快我们手机的一种什么办法 ，但是如果我们有一些比较重要的文件 ，千万不能清理 ，手机在使用一段时间之后 ，然后系统就会出现一些新的更新 ，在刚买到的手机系统都是自动更新，或者是自动下载的 ，所以我们在拿到手机的时候必须关闭系统自动下载或者是自动更新 ，因为系统每次更新就会占取我们相应的内存，这样苹果手机在使用时间较长之后 ，就会出现卡顿的情况 ，还有就是删除一些自己不常用的软件。
因为现在的一些软件基本内存需求都是比较大的 ，不仅仅是内存需求较大， 而且应用中可能还会携带一些病毒 ，这样更加会损害我们的手机 ，还有就是每次发来的短信， 每一条短信的字数， 或多或少就会占用我们手机的一些内存， 如果信息量过大的话， 那么内存量也是比较大的 ，所以我们定期应该删除一些自己不需要的短信或者是彩信 ，还是相信我们大家在使用手机一段时间后 ，相应的给手机给予一些清除处理， 这样有助于我们手机能够使用更长的时间 。
将动画视觉效果减弱，即在 iPhone “设置”——“通用”——“辅助功能”开启“减弱动态效果”。
2除了这个设置外，我们还可以在 iPhone “设置”-“辅助功能”-“增强对比度”中将“降低透明度”打开，来提升操作的流畅性、缓解旧款 iPhone 掉帧的问题。
开启这个功能后虽然降低了视觉显示效果，但手机变得更加流畅了。
3关闭不必要的广告，在设置——隐私——定位服务——关闭定位服务或者关闭里面不需要的广告追踪。
4适当的重启手机，其实苹果后台是不用清理的在后台的应用并不会影响你的手机速度，那只是打开应用的快捷方式，反倒重启手机可以给你空出很多空间，清除假死应用后台程序
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