一，首先需要将手机QQ版本升级在51或者以上版本（目前安卓版是55版本，ios是54版本），由于手机QQ健康管理中心是51版本新加的功能，如果手机QQ中找不到入口，请查看手机QQ版本号是否是最新版。
二，确认之后，打开手机QQ切换到“动态”页面即可在下方找到“健康”，如果大家没有看到健康管理功能，那么久需要在“更多”里面添加，具体的添加方法请参考《手机QQ健康中心怎么添加 怎么进入手机QQ健康中心》文章，如下图所示：
三，点击进入到“健康”管理中心，在其界面找到“更多数据”字样，点击进入，如下图所示：
四，进来之后，我们便可看到“肺活量”窗口，点击一下，如下图所示：
五，随后我们来到了肺活量目前在QQ好友里面的前三名情况，由于小编先前花费了大力气才获得了第一名，如果要测试肺活量的话，需要点击一下“再玩一次”如下图所示：
六，接下来，就是开始进入到测试肺活量的阶段，只需对着手机的话筒吹上一口气，肺活量的数据就会往上升，直到吹起结束，如下图所示：
七，最后就会显示肺活量的数据，点击分享以后，进入到分享页面，可以分享给QQ好友，空间，微信好友及朋友圈，如图所示：
QQ健康积分有什么用最新版QQ健康积分可以用来兑换丰富的礼品喔。最新版QQ健康积分怎样获得呢
1、打开手机QQ，点击“动态”，再点击“健康”，如图所示
2、进入后再点击“积分商城”。
3、想要兑换什么商品点击即可。
获取qq健康积分的方法：
1、完成每天规定的健康运动里程，走5000步可获得10积分喔。
2、完成对应健康任务，比如系统给出的每日必做任务。
3、还可以通参加活动等方式来获取积分，官方会不定期举办一些活动。
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