可以在电脑上用第三方软件进行备份，具体步骤如下：
1、在电脑桌面找到360手机助手，双击打开
2、用USB数据线将电脑和手机相连，点击：开始连接（位置如图所示）
3、360手机会检查到您的手机，点击：连接
4、然后会出现以下界面，如图右上角是您的手机型号，它会据此给你一份连接教程，您只需要跟着这个教程走，就会建立好连接
5、界面左上角出现：已通过USB连接，连接成功
6、在界面找到：备份，位置如图所示
7、勾选联系人，点击：更多设置
8、选择您要备份的通讯录的路径（此处选择了桌面），并根据需要选择是否需要：自动备份，点击：确认
9、回到第7步的页面，点击：一键备份
10、如果第9步出现问题，点击：如何授权，它会给你详尽的答案
11、完成后，出现如图改变
12、回到桌面，备份存在，备份手机通讯录成功
1、打开原来手机上的QQ，切换到“联系人”界面，点击如图所示的“通讯录”进入；
2、在“通讯录”界面点击"备份与恢复"选项；
3、点击“备份”按钮，在联网的环境下开始备份通讯录，很快备份完成，弹出“备份成功”的提示框；
4、然后再新手机上安装QQ，登录QQ账号，依照步骤进入“备份与恢复”界面；
5、点击“恢复”，即可以在云端将备份的通讯录下载到现在的手机上；
6、打开手机上的通讯录或者拨号器，即可。
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