智能手环测血压，健康数据随时掌握，健康手环你佩戴了吗？

因随着工作和竞争压力越来越大，身边越来越多的朋友都或多或少在存在 健康 问题，很多人都被亚 健康 困扰着。亚 健康 状态我们自己是可以感觉得到的，例如身体容易疲劳、容易生病，但我们却不能非常精准地确定自己身体到底是哪个部位哪个指标出了问题，自己也不可能仅仅依靠自己的感官却掌握自己的 健康 程度。因此很多厂家推出了智能手环，智能手环可以精准监测 健康 数据。哪2022年有哪些智能手环可以选购？我为你推荐吧！

1、dido Y1高精密测血压手环

dido Y1智能手环是一款专注专业级 健康 监测的智能手环，也是一款综合 健康 和运动监测的高性价比智能手环。它完全监督心血管 健康 和锻炼安全。

dido Y1智能手环 采用IPS彩色屏显，钢化玻璃加固，边框纤细，色彩鲜明，分辨率高。dido Y1智能手环将价格不菲的 健康 监测仪器和健身追踪器尽可能做到了麻雀虽小五脏俱全。dido Y1监测功能比不少智能手表的软件还更好更全面，dido Y1智能手环则在 健康 监测方面很专业，dido Y1智能手环可以查看您的手机接收到通知和消息，但是您也无法回复这些消息。

dido Y1智能手环配备美进口芯片及4个通路的传感器，全天追踪您的血氧饱和度、血压、心电图、心率等 健康 数据，并把这些数据上传到你的手机上，通过dido的钻研算法进行心电图疾病筛选，记录心脏 健康 程度，精确度提升90%。同时它的血压是运用了国际的PWTT算法，它可以全天24小时自动测算血压，只要带上它就行了。同时会把相关的数据上传到手机软件上，可以从中查看到一天的血压变化。感觉身边就有个随身 健康 管理专家。

dido Y1智能手环是一款非常持久的 健康 智能手环。它配备了140毫安的电池。dido Y1智能手环在监测功能全开的情况下，续航时长可以达到2天以上。总的来说dido Y1智能手环是一款综合性非常强的智能手环。

2、 荣耀手环6

荣耀手环 6 搭载了一块 147 英寸大彩屏，显示面积相较上代提升了 148%，采用了 25D 弧面玻璃设计，操作体验更加流畅，荣耀手环 6 的表体重量仅 18g，更薄更轻便， 健康 监测包含心率、血氧、压力、睡眠、女性管理、睡眠呼吸暂停，运动监测则是自动识别，续航时间也升级至10-14天，作为入门级智能手环来说极具性价比。荣耀手环6相对其他手环功能略少，要求不高的可以入手。

3、 Keep3

Keep b3可以自定义表盘和数字显示的样比上一代增加检测血氧功能。这是利用光学传感器，通过血液中所含血红蛋白对光的吸收，进行算法实现血氧检测。增加勿扰模式。该模式下不会有消息提醒，并且可以设置时间段。Keep B3 除了显示活动消耗值，app端还可以同步显示静态消耗值。总体来说Keep B3也是一款非常不错的智能手环。

37度Light手环是一款良心产品，整体的表现完全没有受价格的限制，独有的血压检测也让这款产品显得更加的吸引人，想入门穿戴设备的朋友，不妨可以考虑这款产品，百元价格千元级别的质量，作为入门产品最适合不过了。

37度手环除了材质和佩戴松紧度，影响手环佩戴舒适度的因素主要拥有4个：分别是重量和重量分布、表带粗细和纹路。对于没有心率传感器的手环，最合适的佩戴松紧度，是能再塞进一只手指的宽度；但有心率传感器的手环/手表本身就得贴着皮肤使用，其松紧度上肯定偏紧的，这劣势在夏天出汗的时候会更加明显一点。

第一，你这不是华为手环三。

第二，华为手环三卖不到一千块钱，华为手环b3，是通话手环可以卖到699到1299。华为手环b3主要是有蓝牙通话功能。

那么华为是否有一款带血压心率和血压测试功能的手环呢？答案是，血压，现在是没有的，因为通过手环来测量血压，而不提供腕带的形式，血压测量是非常不精准的。但是心率和血压量这两个指标都是有的。你可以看一下新出的华为运动手环。不仅带有心率和vo2max，还支持哈佛专业睡眠认证，50米防水，以及独立GPS。

所有号称能测血压的手环都是要预先输入一个你自己的血压值，然后通过红外线监测血管变化来得出监测到得血压值，非常不准。心率和血氧监测，现在大部分带这个功能的都可以，心率监测最准，其次是血氧，血压最不准

你所说的血压计称为“汞柱台式血压计”。

汞柱台式血压计的使用方法

汞柱台式血压计是传统老式血压计，人们比较熟悉，它的数值直观。是普遍使用的准确性和稳定性好的血压计。使用时需要注意以下几点；

一、血压计使用时要放在一个平稳的地方，切记老年人不要把血压计放在床上，以免血压计碰破，汞洒出来，造成污染。

二、当你打开血压计后，不要急于测量。首先要打开盒盖，使流到示值管上端的残余汞液完全回落到零点，然后再进行测量。当你给别人测量时，加压后发现汞液没有上升，应立即检查原因，如若是因为汞瓶开关没有打开，万万不可先拧开开关，一定要放气后再拧开开关。以免汞液从示值管上出气口喷射出来。

三、加压时应匀速加压不要用力过猛，测完血压后应将袖带内的气体全部排除，将血压计向右倾斜大于45度角的位置，待汞液全部回到汞瓶开关右侧后，再关闭开关。以免有残流液向示值管上口溢出。平时不用血压计时要关闭汞瓶开关，以免汞液长期和空气接触产生汞的氧化物，使汞液减少。

四、汞柱台式血压计使用一段时间后，因汞表面易发生氧化，在血压计使用过程中，如发现加压后汞柱不能回到零位等现象均说明血压计已经有问题，应立即停止使用，送修理。

五、当你发现血压计盒内有汞珠时，万不可随便扔掉，以免污染环境危害人体健康，应将其回收小瓶内，放入硫磺粉使其发生反应，形成不易挥发的硫化汞进行深埋处理。血压计因少汞不准确要送修理测量。

在家怎样才能正确测量血压

不少高血压患者的家里都购置了血压计，这无疑是一件好事。但是在家如何才能正确测量血压？

在人体表面上用血压计测量血压的方法是间接测量法。

目前常用的血压计有水银柱式、气压表式和电子血压表式，而以水银柱式血压计测量的结果为佳，其他两种血压计必须经常与标准的水银柱式血压计进行校准。正确测量血压时应注意以下几点：

一、测压装置是否标准应包括：

(1)气囊和袖带的长度与宽度，气囊太宽测得血压比实际血压低，反之亦然；气囊与袖带的长宽之比为2∶1合适，一般成人用长35厘米，宽15厘米的袖带为宜。

(2)血压计的水银量必须足够，刻度管内水银凸面应正好在刻度零处，玻璃管上端气孔不能被堵塞。

二、患者状态：

测压前半小时不能进食或吸烟，并应在安静、温度适当的环境休息5～10分钟。焦虑、紧张、过冷、过热、膀胱充置、疲劳、疼痛都可能影响血压数值。

三、正确的测量方法是：

患者取仰卧位或坐位，被测手臂(一般为右上肢)应裸露，应放在与心脏同一水平位置(即坐位时平第四胁软骨，仰卧时平腋中线)，并轻度外展。然后，将血压计袖带气囊中部对着肱动脉，并紧贴皮肤缚于上臂，袖带下缘应距肘窝2～3厘米，不可过松。检查者先于肘窝处触及肱动脉搏动，再将听诊器胸件(以钟型胸件为佳)置于肘窝处肱动脉上，轻压听诊器胸件与皮肤密接，不可压得太重。然后向袖带内充气，边充气边听诊，待肱动脉搏动消失后，再将汞柱升高27～4千帕(20～30毫米汞柱)后缓慢放出袖带中的空气，以汞柱缓慢下降以026千帕(2毫米汞柱／秒)为宜，当听到第一个声音时所示的汞柱数值为收缩压；此后声音逐渐减弱，当声音消失时所示的汞柱数值为舒张压，二者之差为脉压。一次测压完成后，应静待2分钟在同一手臂重复测压一次，取两次测量数值的平均值。

正常血压标准：收缩压＜187千帕(140毫米汞柱)，舒张压＜12千帕(90毫米汞柱)。

如果在不同日期三次以上测量血压均超过正常血压标准即可诊断为高血压。因双上肢血压可相差13～27千帕(10—20毫米汞柱)，故同一患者应固定测量较高一侧的上臂血压，若双臂血压相差不大，一般固定测量右上臂血压。

血压，顾名思义是指血管内血液的压力。血压的来源是因为心脏搏动产生的血液流动产生，受血液容量血管壁舒张性，体姿等多种因素影响。

全身不同部位的血压不同，通常指的血压是上臂的血压。

血压有波动，人体血压有自然波动、情绪、坐姿等都可以在短期内影响血压数值，左右手血压数值也可能相差10mmhg。

血压计都是有误差的，包括柯氏音法的水银血压计和电子血压计。

有创性的插入法测得的血压最准确。

目前美国血压计标准AAMISP-10的要求是：

与柯氏音法或插入法对照，标准差≤8mmHg；

平均误差≤5mmHg；

建议85%的测量结果的误差要小于5mmHg。

智能手环的功能日益增强，现在市场上已经出现了可以测量血压的手环产品了，这对有需要的用户来说是一个好消息。你知道手环是如何进行血压测量以及测量结果是否准确吗？

如今的科技发展越来越迅速，各种电子产品的功能也越来越先进。还记得手环刚刚面世时，仅仅是记录用户日常生活的运动和睡眠等。到了现在，智能手环已经突破了原有的功能，更能提供接受微信消息、测量脉搏、心律等强大的服务。这对于爱好运动，或是身体健康方面出现问题的人以及需要时刻关注自己身体状况的老年人来说，是一大福利。

现在市场上的智能手环甚至拥有血压测量的功能，这对患有高血压的病人来说确实是一个便捷的产品。不过，这个小小的手环真的能反映出我们准确的血压吗？先让我们一起来了解一下手环测量血压的原理是什么。据悉，目前能测量血压的智能手环无非是采用以下三种途径来进行的，分别是光电传感器、光电传感加心电以及示波法。

光电传感器能够采集我们手腕处的脉搏波，并对其进行分析，从而估算我们的血压高低。这个也是市面上大多数手环采用的方法，因为简单方便，也不会给用户带来麻烦。第二种则是在光电传感器的基础上再加上心电信号收集到的数据，然后再进行综合分析。但是这种采集方式较为麻烦，成本也比较高，很少会被使用。

示波法与我们平时使用的电子血压测量计同理，通过小脉冲判断出血压值。虽然测量相对较准确，但是成本高，产品体积也大，所以也很少被使用。所以一般手环都是采用光电传感器进行血压测量的，但是测量结果其实是存在误差的，仅供参考。

目前市面上能测量血压的手环／手表从测量原理来分有三类： 第一类：光电传感器

通过光电传感器采集手腕部位的脉搏波波形，如下图分析脉搏波的上升斜率及波段时间等特征参数可以得到特定的计算公式，估算血压数值。比如血压高时，射血期上升波段的斜率会增加。

智能手环测血压准不准_智能手环测血压原理详解

优点：

1采集方法简单，只需要光电传感器和算法，用户体验好。

2能连续监测血压。

缺点：准确度待验证，目前尚无医学界公认的监测设备和算法能达到医学标准。

市场上已有产品：手环37度血压手环。

第二类：光电传感器加心电

通过光电传感器采集手腕部位的脉搏波ppg和心电ecg信号结合起来分析ppg和ecg波峰的时间差。

这个时间差叫ptt，代表从心脏搏动开始，血流流到测试处（如手腕）的时间差。

因为心电信号传播采集原理上是光速，传播时间可以忽略为0，而血液流动到手腕部却需要一定的时间。

这个ptt主要受血流速度的影响，而血流速度主要受血压的影响。

优点：

1准确性较单纯分析ppg波形高，但目前尚无量产产品通过美国fda认证。

缺点：

1制造成本和用户使用成本都较单光电血压测量高。

2采集方法相对复杂，即需要光电传感器，又需要心电模块，用户测量时也需要同时监测ppg和心电信号。通常心电手表是通过单导双联测试双手的心电压差，需要一只手按在佩戴着另一只手的手表上。

市场上已有产品：预计2018年会量产部分此类智能手表。

第三类：示波法电子血压计手表

血压间接测量法中，分为听诊法（Auscultatorymethod）和示波法（Oscillometricmethod）。电子血压计采用的是示波法。

示波法测量血压的过程与柯氏音法是一致的。都是将袖带加压至阻断肱动脉血流，然后缓慢减压，其间手臂中会传出声音及压力小脉冲。

柯氏音法是靠人工识别手臂中传出的声音，并判读出收缩压和舒张压。

而示波法则是靠仪器识别从手臂中传到袖带中的小脉冲，并加以差别，从而得出血压值。

优点：

1较以上两种方法，此方法准确度更高。

缺点：

1成本高；

2产品较大，充气加压时影响用户生活，不舒适。

测血压不准是因为内置芯片不够好，ht15搭载MT2511生物芯片，这种芯片可以同时采集心电图和光电容积脉搏波发出的生物信号。血压测量就是基于pwtt脉搏波传递时间的技术，测量不能说完全精准，但是在芯片技术的支撑下，完全可以掌握日常血压的变化。